【易效能亲子90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第三个30天目标：
：） 看清单；吃青蛙；
：）60只青蛙，110个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）挑战攀爬；挑战魔方；
：）阅读8本书
：）一周运动三次；
家长第三个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
：）一周阅读一本书；
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡73/90
早睡早起：10:00
青蛙： /60
番茄： /110
运动：0 /3
3、今日闪光点
：）自己启动番茄钟，自己做作业，妈妈没陪。
：）妈妈学校回来，娃已经把本来没写完的作业全写完了，；
#父母教练检视#
：）晚上妈妈要去学校值日，娃拉住妈妈不撒手，又是一场生离死别的场面，妈妈试着体会娃的感受，说晚上是你妈一起睡觉的时间，你想妈妈陪是吗？娃点头，可妈妈学校要值日，所以，妈让爸爸回家陪你，可娃不要，娃说想跟妈妈去学校，妈回答，那不可能的，妈要到十点多才回来，太晚了，娃还是不撒手，眼看我要迟到都快15分钟了，急了，火上来了，又是一场吼。
反思：
1、本想这次处理好她的情绪的再离开的，可时间不够，急了，本能反应就出来了。
2、沟通不成功，妈妈可以安静的离开，孩子哭完也就没事了，妈妈没必要吼。
下一步：
提前计划，提前沟通。
反思：
下一步：
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