聚焦行为才能通往愿景和成果

【原文】

有个简单的办法可以将行为与愿望和成果区分开来，行为是你现在或在某个特定时刻可以去做的事情。相比之下你无法随时实现一个愿望或者取得一个成果。

来源《福格行为模型》第二章

【核心概念解读】

需要区分行为，愿望和成果。

在进行行为设计的时候，这一点非常有必要，聚焦行为能够让事情变的可行。

愿望和成果就像方向，而行为是自己一步一步前进的脚印。

【个人经验】

每年都要制定年度计划，每个月也形成了制定月计划的习惯。

但发现一件事，那些完不成的目标，都是模糊不清，或者说没有拆解的，仅仅是愿望愿景的。

比如我要瘦成一道闪电。去年目标九宫格的中心竟然是X战警。

可是想一下，只是一个美好的愿望哦。

包括后来SMART了一下，改成减重55公斤以内。还是没有完成，为什么？这个只是成果，无法一蹴而就。

那需要怎么做呢？按照书中的说法，只有行为，很多很多的行为才能通往这个成果

【行为指引】

按照书中的步骤，一步一步，把X战警的愿望实现吧，先来个减重55公斤并保持的小目标吧。