易效能践行 2.0 总结+3.0计划

人生最大的悲哀不是你知道了自己不行而不改，而是你根本不知道哪里出了问题，不知道自己有问题，而且是有很严重的问题，生活工作一团糟，没有时间学习充实自己……就像易效能大家庭里每一个人都在说的，最大的收获就是学习了易效能的课程，但更大的收获是结识了我们组的每个人，真的是我改变最大的动力！尤其是组长以及各位学霸，让我不好意思不学习不前进。

1:早睡早起：这点做的半好半坏吧，好在每天五点打卡，保持得还不错，不好的就是早睡，尤其是世界杯开赛以来，每个月睡眠时间递减。世界杯结束以后还要每天争取早睡，身体还是会有变化的。

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2:学习方面：日记每天记，of和c5用的还很初级，但是还在坚持使用，听书实在是没法完成90天90本的目标，但我已经不知不觉中完成了65本而且有很多书是听了好几遍，还听完了100讲，喜马拉雅王阳明心学，黄帝内经，纸质阅读完成两本书。

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3.运动方面：每天运动的目标已经实现，但由于没有时间和间歇性地伤病，没能每周去进行我热爱的竞技项目还是让我感觉有点遗憾。等身体好了，一定要恢复羽毛球运动！

4.家庭：每天陪孩子读书，玩游戏，做游戏，灌输正面管教理论，积极学习双语工程！每两天给父母打电话聊聊天。

5.事业：遇到些困难，正在克服中；

6.财富：把股票捡起来，有空的时候看看，没有特别关注。

总结践行感悟和反思，及下一步改进

反思与感悟

1）、给自己制定了过多的计划，没有时间和精力去认真完成

2）、对困难有逃避心理，能拖就拖

下一步改进

1）调整计划，找到可行性和挑战性之间的平衡，每月只制定3个主要目标，每周检视进度

2）不靠意志力，靠计划战胜拖沓，直面挑战！

4、制定3.0目标

1.继续早睡早起，健康生活；

2.学习五行结构论，并且能灵活运用

3.运动方面：每天坚持健走，康复后每周打场羽毛球，每天keep。

4.亲子方面：配合领导帮孩子们一起学习双语工程课程，运用正面管教陪伴孩子成长。