《内向者沟通圣经》83

《内向者沟通圣经》听书笔记：

《内向者沟通圣经》83

这是一本内向者的职场升级宝典。

一，什么是内向者

1，内向是一种偏好，一种性格倾向，并不会影响一个人成功。

2，如何判断内外向：如果和别人相处一段时间之后，觉得有压力，需要时间恢复精力，可能就是一个内向者；相反则是外向者。

二，内向者工作中遇到的四种挑战：

1，身心压力：内向者不懂得说不

2，别人的低估和误解：内向者不爱说话爱倾听，会被别人误认为他愚蠢 孤僻 优柔寡断。

3，不懂经营关系：不会自我营销，没有人脉，会错过关键信息；没有效率和未来。

4，会成为 职场隐形人：内向者低调，容易被别人忽略，从而丧失很多机会。

三，内向如何把不足转化为优势：4P法则

1，准备。做足准备，制定一套作战方案，按步骤为人际交往做好准备

2，展示。需要展示自己，让对方知道你的存在。专注于当下，专注于和你一起交流的人。可以从三方面入手：（1）专注倾听对方（2）记住对方的名字，也让对方记住你名字（3）自我介绍，告诉对方你是做什么的。一个好的自我介绍：我是什么职位；具体做什么；用对比说明自己具体是做什么，比如....。

3，推动。鼓励自己走出舒适区，设立小目标  小挑战  。

4，练习。需要不断的练习前三个步骤，将这些行为内化成自身能力的一部分。

本书小结：本书指出，内向者想把自己的不足转化为优势，必须要克服自己的舒适区，提前做好充足的准备，专注于当下，专注于和你一起交流的人。最后要通过持续的练习，让行为内化成自身的能力。

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