2019年5月10日 多云
一直计划着每天都要运动运动，可都没有践行，不管是大学还是毕业后。我呢活脱脱肥宅一枚，一直缺乏必要的运动。
今天终于开始了第一步。5月的广州已经有些许燥热，但太阳下山后还是会有徐徐微风。奥体公园出乎意外的热闹，简直是人声鼎沸，下至蹒跚学步的孩子，上至中年大叔，或打篮球、或打羽毛球。我选择最朴实的跑步，和大多数人一样，在塑胶跑道上跑动起来。长跑一直是我的弱项，希望这次可以先坚持一个月，把肚腩减下去才好。毕竟还是如此的年轻。哈哈……
写下这篇小短文也算是另一个起点。我认为简书还是一个很好的平台。要坚持。为自己加油！！！
2019年5月10日 多云 一直计划着每天都要运动运动，可都没有践行，不管是大学还是毕业后。我呢活脱脱肥宅一枚，一...
自从回来家后就胖了，果然家里吃的太好了，太饱了 所以相约妈妈一起来减肥，买了呼啦圈，我俩每天开始运动，只希望我们能...
假期已经过去了一段时间，在这一段时间里，我不是睡觉就是跑出去玩，丢失了属于我生活应有的节奏。 既然下定决定要通过这...
感觉是不是人到了一定年龄，不管是睡眠还是吃饭，反正自我感觉体质肯定是有所下降的，然后身体的每一个部位都开始发福，肚...
运动目标管理模型。 自律养生改变一生。
习惯的养成 从养成微习惯开始。 不要每天运动30分钟，从每天运动1分钟开始。 不要每天看书100页，从每天看书1页...
这周我最大的改变是，我又开始运动了。虽然强度不大，没像以前一样一次能跑10公里，虽然时间不长，累计不到20分钟就能...
坚持就是胜利✌
最近感觉自己胖了不少，决定每天起来做运动，开始每天都有做运动，后来决定去跑步，妈妈就说一起，但是太久没有运动，她...
当我开始每天运动起来 当我开始每天学点东西 当我开始每天都洗好当天换洗的衣物 当我开始每次喝完牛奶就把杯子洗干净 ...
本文标题：开始每天的运动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dsozoqtx.html
网友评论