感觉是不是人到了一定年龄，不管是睡眠还是吃饭，反正自我感觉体质肯定是有所下降的，然后身体的每一个部位都开始发福，肚子也越来越大，经常腰酸腿痛。
目前140斤了，总感觉其实还行，总想把这个体重控制在120左右，就是正常的。
所以出差这段时间一定要坚持每天运动，打打篮球，推推腹肌轮。很明显的感觉，这几天走在路上或者是跑步，都感觉很明显的欢快了些。
在网上看到很多中年油腻的大叔人物，也都开始慢慢的锻炼身体了。
虽然一直觉得男人到四五十岁锻炼也不迟，但现在还是撑着年纪，没那么大的时候还是多锻炼锻炼，总是个好事情，不然到那个年龄段之后就会有各种病痛，也是挺难受的。
目前坚持每天锻炼的第2天，估计能之前坚持了半个多月，因为出差的原因，中间有一个月没有练腹肌了，加油，希望这一个多月，能够稍微瘦一点吧。
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本文标题：每天要开始坚持运动了
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