每年开学季，总有一群孩子不是欢天喜地地迎接新学期，而是愁眉苦脸、心神不宁。你知道吗？这其实是一种常见的“开学综合症”。
大壮就是这样一个孩子。假期里他玩得痛快，临近开学却越来越不对劲。晚上失眠，白天无精打采，还总说肚子疼、头疼。妈妈以为他生病了，带他去医院，结果医生检查后说：“这孩子身体没问题，可能是心理上的问题。”
这时候，你可能也会问：“什么是开学综合症？为什么会有这样的症状呢？”
开学综合症，其实就是孩子们在面对新学期时，由于种种原因产生的一种焦虑、恐惧的心理状态。可能是对未知环境的担忧，也可能是对学业压力的害怕。
大壮的情况就是这样。他告诉我，他害怕新学期适应不了新老师的教学方式，也担心自己成绩跟不上。再加上听到一些同学说新学期有多难多累，他就更加害怕了。
作为心理咨询师，我深知这时候的大壮最需要的是理解和支持。于是，我问他：“大壮，你记得你上次学会骑自行车的时候吗？开始是不是也很害怕摔倒？但后来呢？”
大壮想了想，说：“是啊，开始很害怕，但后来慢慢地就学会了，也不觉得那么可怕了。”
“对啊，”我笑着说，“学习新东西总是会有一个适应期的。但只要我们勇敢地面对，慢慢地去适应，就一定能够克服。新学期也是一样，你觉得自己有哪些方法可以帮助你更好地适应新学期呢？”
大壮想了想，列出了几个方法：提前预习新课、和同学多交流、向老师请教等。我鼓励他按照自己的方法去做，并且告诉他，有任何困难都可以随时来找我。
几天后，大壮的妈妈高兴地告诉我，大壮已经调整好了心态，准备迎接新学期了。
你看，其实帮助孩子消除开学综合症并不难。关键是要理解他们的感受，给予他们足够的支持和鼓励。同时，也可以引导他们积极思考、寻找解决问题的方法。这样一来，孩子们就能更好地适应新学期、享受学习的过程啦！
网友评论