Part I
丫头要去上画画课，发现橡皮、铅笔没有带，临时找到一支笔，问玩得好的小伙伴借橡皮，这个说橡皮一会儿要用，那个说现在写作业要用，结果三个好朋友，居然没有一个人愿意借她橡皮，即使我建议他们可以共用一个橡皮。说实话，那刻我情绪一下子就起来了，至于吗？平时我家丫头的好处你们没有享受过吗？我冷着脸走了。出来后我问了丫头：“刚刚没有人愿意出借橡皮，你生气了吗？”娃说，“不！”“为什么呢？”“因为他们都要用啊？”
借橡皮事件的思考：
一，不愿意借你橡皮，说明你们的关系还没好到你以为的程度，让对方愿意以你为先。关系是第一生产力，这是上天在提醒你更用心去经营关系。
二，因为孩子们的言行，你升起了情绪，说明你还不是情绪的主人，在不应该的时候起了情绪，心胸心量还需继续往无涯处修炼。
三，以孩子为师。同样的场景，孩子比我优秀。她没有因为别人当下的表现就否定他们这个人，而是真正站在对方的角度看问题，不是只想着自己。
所以，经过这么一梳理，我化解了情绪，迅速从中拔了出来，注意力更多放在其他事情上，没有因为刚刚的不开心受到影响。
看！任何负面事件都有其正向的意义，我们要做的是找到这个价值点，不纠结在烂中。所以，任何负面情绪都可以化解掉，并生成积极的做事的动力。情绪稳定就是这么来的。情绪如坐山车般起伏，是我们要补上的第一个漏洞。
Part II
整理衣橱，发现n多不合适、没拆封的衣服，可下一季还是嚷嚷着没衣服穿，继续买买买。
这个是典型的自制力不足的表现。怎么破？
消费降级咯！观念+环境。
先整理自己的思想，思想理顺后，自然不太会想用买买买来满足自己，精神上的追求优于物质，控制力就起来了。这个是治本的，但，难度系数大，需要长久地对内在进行清理。实在控制不住的时候就买呗，意识没到那个层面，行动上也跟不上的。不过，买完不要追责，不要去戳自己。接纳，100%接纳自己当下的状态，积蓄力量去行动。
退而求其次，还可以选择物理上的远离。比如，不使用信用卡，花呗，手机里少留活钱，甚至不去逛街、逛购物app等，总之，帮助控制自己的手段，皆可借来用。管它黑猫还是白猫，逮到老鼠就是好猫噻。
随着我们一点点地做到，控制力也会随之提升！
是的，把情绪不稳定和控制力不足这两个人格中的明显漏洞补起来，人生就会翻盘哦。
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