五月计划篇

今年五月小长假的第一天是在高速路上度过的，像往常一样没有意外地一路堵车，庆幸的是这次准备充分，可以赶在今天结束前完成更文，以下是本月的清单，也是第一个在高速路上完成的月计划，本月计划分为三个方面：

首先自我提升方面，手绘每日临摹，节后第一周报名小钟老师的基础训练营课程，基础课力争抢到并坚持做到打卡完成课程。效率手帐的习惯养成已初见成效，这是非常好的习惯，本月会继续坚持，另外会把4月份效率手账课回听一次，课程知识溯源补充，以打卡话题做输出锻炼。输出方面继续保持简书、豆瓣等平台的周更3-4篇，具体根据执行进度做适度调整。

其次是阅读放方面，素描、基础绘画方面需要补充的知识比较多，可以根据《岁寒三友》读书笔记列出的书目清单，做知识补充方面的阅读扩展，专业性较强的书籍有《 造型的诞生》、《图像与眼睛》等，希望交出好的阅读成绩。

最后是健身方面，天气条件允许的话，晨跑习惯继续坚持，附加配合跳绳、基础训练做每日健身，每日步行继续坚持。本月减重计划1.5kg，饮食管理方面，根据目前的饮食习惯，合理逐步地实现饮食管控，配合健身锻炼一起完成本月目标。

五月计划初步雏形，有添加、调整的细节部分，后期再根据实施的实际情况做具体的调整。