【《正念的奇迹》21天拆读之Day 2 】
【原文】
昨天，艾伦带着他的儿子乔伊来看我。乔伊长得真 快！他已经7岁了，说得一口流利的英语和法语，甚至夹杂着一些从街上学来的俚语。在法国抚养孩子的方式 和我们家乡越南非常不一样。在这里，父母们相信“自由对孩子的发展是必要的”。在艾伦和我谈话的两个小时 里，他必须时时注意乔伊。乔伊在玩耍，叽叽喳喳地不 时打断我们，让我们无法好好交谈。我给他几本儿童图 画书，但他几乎连看都不看，就把书扔到一边，又来打断我们的谈话。他要大人一直看着他。
……
“家庭生活会比当个单身汉来得轻松吗?”我问。艾伦也没有直接回答，但是我明白他的意思。我又问了另 一个问题：“很多人说有个家庭就不会那么寂寞，也比较 有安全感，真的是这样吗?”艾伦点点头，轻声嘀咕些什么，我了解他的意思。
然后艾伦说：“我发现可以让自己有更多时间的方法。以前，我把时间分割成好几个部分，一部分陪乔伊， 一部分陪苏，一部分给安娜，另一部分拿来做家务。剩下时间是我自己的一一我可以读书，写文章，作研究，或者去散散步。
但是现在，我试着不再去分割时间。我把陪乔伊和苏的时间，也当作我自己的时间。为乔伊辅导家庭作业时，我想办法把他的时间看做是我自己的：我和他一起 做作业，感受他的存在，并且想办法让自己对我们在那段时间里做的事感兴趣。我和苏在一起也是如此。结果, 不可以思议的是，现在我有了无限的时间给自己。”
艾伦微笑着说这些话。我很惊讶，我知道这些不是艾伦从任何书本中学来的，而是他在日常生活中自己发现的。
I 用自己的语言复述原文：
时间管理的本质是想清楚自己到底要的是什么，生命是连续且由一件件具体的小事组成，强行对时间作分隔，就会带来类似生活与工作的平衡问题，这是很多职场人的困扰，感觉时间永远不属于自己，不能安在当下，一直期盼着某个时间的到来，当真正属于自己时间到来时，又会因为其他事情耽误。矛盾是常态，活着就是在与宇宙中的一切进行周旋与连接，没有绝对的真空地带。
A1 相关经验：
回首伴随女儿成长的时光，很多时候没有做到全身心的陪伴。想要做事的时候，总认为孩子占据了我的很多时间，那几年基本停留在原地，没有学习、没有成长，也没有好好的享受陪伴女儿那个时候的美好时光，总盼着她快点长大，我又可以找回自由。
其实，当我们认真安定下来，去探索生命神奇的成长过程，对于自身也是一种成长。从呱呱落地的襁褓婴儿，到蹒跚学步、牙牙学语的幼儿，到活泼可爱、精力旺盛的儿童，乃到到现在状况百出的青春期，每一阶段的养育既充满了艰难与心酸，又充满了快乐与幸福。陪伴，就是见证自己生命过往的历程，旧矛盾被解决，新矛盾又出现。经常看着一米七几大高个的女儿，在心里遗憾当初总把她当作负担，少了很多的耐心去待她，如今她对父母不再有太多依赖，逐渐走上渐形渐远的路，又很想时光能倒流。
倘若当时能像文中艾伦一样，生命早点开悟觉醒，把养育的陪伴和责任当作一种修练，会增添更多的人间美好。
A2 相关应用（目标与行动）：
目标：100天日常中练习正念计划
计划：①珍惜当下时光，好好保存女儿在身边的成长瞬间，接纳青春期这个阶段所有的矛盾与美好，把握机会，修练自己。
②疫情允许，每月回老家看望父母，用心倾听他们的唠叨，用心记录他们的容颜笑貌，多多感受为人子女的幸福。
③与先生多点独处的时光，这些年都在为人父母、承担社会角色，常常忽略亲密关系的角色，婚姻生活除了各种角色，也要经常的唤醒亲密关系的那份美好。
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