原文：
出生入死。生之徒，十有三；死之徒，十有三；人之生，动之于死地，亦十有三。夫何故？以其生生之厚。盖闻善摄生者，陆行不遇兕虎，人军不被甲兵；兕无所投其角，虎无所用其爪，兵无所容其刃。夫何故？以其无死地。
译文：
人从生下来一直到死，长寿的有十分之三；短命而亡的有十分之三；生下后本来可以活得长久，但自己走向死路的也占十分之三。这是什么缘故呢？是因为求生太过度了，酒肉餍饱，奉养过厚了。曾听说善于养生的人，在陆地行走遇不到犀牛和猛虎，在战争中不会受到杀伤。犀牛虽凶，却对其无法用它的角；老虎虽猛，却对其无法利用它的爪；兵刃虽锋利，却对其无法施用它的锋芒利刃。这是什么缘故呢？因为他没有进入死亡的领域。
很多朋友在动物园都看过犀牛和老虎，对它们并不陌生。在人们的心中，它们是特别凶猛的动物，对它们有一种畏惧。而犀牛和动物看到人类，却好像没有什么危险似的。尽管绝大多数人惧怕犀牛和老虎，也有少数人是不怕的，他们不认为老虎和犀牛的凶猛，不会带来任何伤害。他们不贪生怕死，也懂得保护自己。
拥有各种各样的欲求，人们有时候会痛苦。荣华富贵，是人之所梦，但非人之所命。清静寡欲，人们才会得到持久的快乐，过着简朴的幸福生活，生命自然会长寿
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