一、《家庭中的正面管教》读书打卡第16天，《创造成功经验》
1.生气时处理自己情绪的方法:
1> 握紧拳头,将其放在背后(这样不容易引起对方的敌意)
2> 心中从1数到10
3>适用时机:遇到不高兴的事,很想打人或骂人的时候
2.小改变带来大变化
1>sfbt看中每一个小小的改变，相信一个小小的改变会带来大变化
2> 小变化要珍视，因为那可能就是解决问题的关键
3.再保证:对孩子表达:不管发生什么事我都会爱你这个人
4.遇到试图挑衅的咨询对象时该怎么办：
因为不良遭遇，对自己的意义与自我概念也较差
不愿意相信自己是好的，也不愿意相信会有人真心对他们好。
必须先透过"再保证"给予他们接纳与爱的感觉，再帮助他们建立成功经验，如此才能真正扭转他们低落的作价值感
5.父母在教养上无意的不当贬损造成孩子自我价值低落，需要从再保证开始对孩子的情绪感觉与行为给予支持同理
’ 让孩子感受到无条件接纳与支持，并配合“三不措施"：不分析、不批评、.不建议；
6.给孩子一个强而有力的成功经验当他生命的依靠，孩子就不会走偏路
7：协助孩子建立成功经验，等于送给孩子一生受用的礼物，帮助孩子建立良好的自信心与作价值感比什麽都重要
二、《儿童技能教养法》读书打卡第22天，用儿童技能教养法解决
三、坚持21天能量阅读第3方片第6天
四、三级技能阅读坚持
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