坏情绪是魔鬼

作者: 宜玮L | 来源:发表于2019-04-10 23:57 被阅读0次

碰上不顺利的事,谁都难免有坏情绪,适当的发泄一下,也许可以缓解一下心情,却于事无补,反而会让事情进一步向坏的方向发展,甚至把小麻烦发展到无法收拾的地步。

心理学上有一个著名的原则叫“费斯汀法则”,认为生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的,而另外的90%,则是由你对所发生的事情如何反应所决定的。遇事应对模式不同,则结局和感受也会不同。

无论在工作还是生活中,坏情绪都犹如解封的魔鬼,会影响人正常的思维和判断,使人失去基本的理智。所以,学会管理自己的情绪,是人走向成熟的第一步。

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