发现问题行为背后的积极动力

催眠大师斯蒂芬.吉利根说：表面行为或有好坏，但背后的动力没有欠缺。

他的老师，艾瑞克森人物认为，许多行动从表面上看有问题，但这个行为背后的动力确是没有问题的，只是我们在表达这个动力时被局限了。问题行为背后都有积极动力，这个原则，我们可以拆分成三个步骤：

1.看到一个问题行为

2.找到问题行为背后的动力

3.学习用好的方式去表达这份动力

比如有人表达愤怒，直接甩脸吼出来，有人则会被动攻击，比如不配合。表面上对你的话言听计从，态度很好，但是关键时刻迟到，拖延。其实他们是在用自己的这种方式表达不满。如果我们有这样的问题，那么首先是因为我们把攻击性看成了不好的东西，于是用不好的方式去表达它。你可以对自己说，愤怒和攻击性是非常好的动力，当你这么认为时，你就能用好的，主动的方式去表达攻击性了。

我们很容易把自恋，性和攻击性看成不好的东西，其实它是生命力本身。这些人性的动力，是多么好的东西。我们建立这样的认知，内心听到这样的声音，就会用正确的方法去表达。

我会觉得自恋不好，但是很多时候会去和人比较，其实自恋是我们进步的动力，正确看待很重要。包括我觉得自己很多时候有攻击性，脾气很爆，喜欢掌控权，当我开始觉得不好的时候，我觉得我在压抑自己的生命力。其实很多时候，这些动力没有所谓好坏，只是我们的表现让它变得好或者不好了。