重新信任来访者的潜意识，并以个案潜意识为主导进行问题的解决，是保证催眠咨询有效、快速帮助来访者恢复身心平衡的关键。在这个过程中，催眠咨询师扮演的是一位开门人的角色，打开来访者内在智慧之门的人。掌控要点与注意事项：
1、找到关键事件
找到关键事件，是帮助个案潜意识去解决问题很重要的部分。在催眠状态中，直接给潜意识指令，就可以直接回到关键事件发生的时刻。例如：下面当我从1数到3，你就会立即回到过去一个特别的时间，看看发生了什么样的事情，造成你现在害怕与人交往。除了上面的数数法，还可以使用多种其它催眠技术：下楼梯法、搭电梯法、手臂下降法、看电视法、时空穿梭法、开门法、地陷法、黑洞法......
2、详细描述事件发生的过程、细节
当找到关键事件后，请来访者重新经历过去的关键事件，并将整个过程详细的叙述出来，对来访者问题的解决起着至关重要的作用，通过这样的方式，一方面可以帮助个案渲泄情绪，另外一方面，可以让个案更加客观地看清当初发生的事件的过程，从而消除掉个案原先心理层面对事件的一些扭曲。
3、充分渲泄负面情绪
在回到关键事件的时候，很多负面情绪，都会自发的渲泄出来。有些来访者在回到关键事件的时候，情绪会很强烈，往往无法讲述事件的过程，这个时候，就让他先充分渲泄那份情绪，可能是悲伤、可能是愤怒、可能是委屈，总之，无论什么样的情绪，我们都帮助他尽量充分的渲泄出来。有些来访者在回到关键事件的时候，可能情绪并不是很多，这个时候，我们就让他完全进入那个场景中的他，详细描述整个事件的过程。这时候，来访者往往一边描述，一边就会有更多的情绪涌现出来。这也是帮助个案渲泄情绪的一种有效手段。除了上面的情况，还有很多来访者，情绪感受并不明显，只是会提到几个形容当时自己情绪状况的词汇，比如：我觉得很生气。但是他在讲生气的时候，并没有生气的表现，这个时候我们就可以让他不断重复“我很生气”这句话，也可以继续追问他为什么感到生气，让他多说一些。这些方式都可以帮助来访者渲泄更多的情绪。如经过了很多尝试，个案的情绪仍然出不来，我们就可以放下这个事情，这个时候，完全信任来访者的潜意识就非常重要了。他的潜意识这时候不让他渲泄那份情绪，自然有潜意识的道理，我们可以继续向下进行，看看潜意识到底怎样安排的。
4、获得过去事件的意义与启示
当我们带领来访者完成了详述事件过程、充分渲泄情绪的过程后，来访者往往会自动讲述过程、充分渲泄情绪的过程后，来访者往往会自动讲述过去这个事件所带给自己的意义与启示。这个部分就是来访者潜意识智慧的表现，当时间对我们的影响消除之后，它会自动转化对那个事件的看法，从而能够帮我们彻底消除过去事件的影响。有些来访者，可能不会主动自发讲出过去事件的意义与启示，这个时候，我们可以直接给潜意识一个指令，请他讲出来事件的意义与启示：下面，当我数到3，你就会自动讲出这个事件带给你的意义与启示。
5、达成人际关系的谅解
在带领来访者处理和亲人以及其他一些人发生的冲突事件的时候，经历了详述事件过程、充分渲泄情绪的过程后，来访者往往会自动与冲突方达成谅解。有的时候我们也可能需要引导来访者去和对方和解。如果来访者不愿或无法与冲突方达成和解，往往说明他们之间还有些问题需要进一步处理，这时候就要继续带领他去探索其他的原因和因素。
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