减肥日志

8.1

今天做了Keep的运动能力测试，刚好50分，看来真得锻炼了。

做完测试又做了一套瘦腿的课程。

体重：65.3kg

身高：164cm

运动第一天。

8.2

不知道是不是昨天用力过猛，今天浑身酸痛。

今天晚上吃了饭，打扫了家务。

由于浑身酸痛没有锻炼。

运动第二天~休息。

8.3

今天依旧浑身酸痛

不过今天晚上坚持锻炼了

我发现还是量力而行的好

从基础锻炼自己

加油

8.4

今天弟弟回来了

很开心我们出去走了走

回来坚持锻炼

加油

8.5

坚持三天运动

不错不错很棒

坚持住