8.1
今天做了Keep的运动能力测试，刚好50分，看来真得锻炼了。
做完测试又做了一套瘦腿的课程。
体重：65.3kg
身高：164cm
运动第一天。
8.2
不知道是不是昨天用力过猛，今天浑身酸痛。
今天晚上吃了饭，打扫了家务。
由于浑身酸痛没有锻炼。
运动第二天~休息。
8.3
今天依旧浑身酸痛
不过今天晚上坚持锻炼了
我发现还是量力而行的好
从基础锻炼自己
加油
8.4
今天弟弟回来了
很开心我们出去走了走
回来坚持锻炼
加油
8.5
坚持三天运动
不错不错很棒
坚持住
8.1
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做完测试又做了一套瘦腿的课程。
体重：65.3kg
身高：164cm
运动第一天。
8.2
不知道是不是昨天用力过猛，今天浑身酸痛。
今天晚上吃了饭，打扫了家务。
由于浑身酸痛没有锻炼。
运动第二天~休息。
8.3
今天依旧浑身酸痛
不过今天晚上坚持锻炼了
我发现还是量力而行的好
从基础锻炼自己
加油
8.4
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本文标题：减肥日志
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dtjulxtx.html
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