减肥心法

减肥心法 减肥心法

这两张美图是在朋友圈淘的，马上存在我的减肥笔记中。

闫妮从武林外传到减肥后，现在的形象，看起来很清秀，青春了许多。

从我自己去年体重164，减到现在124斤的经历，我觉得女人减肥不止是体重的改变，最重要的是养成自律的饮食习惯。

减肥最难的是第一个月，养成好的饮食习惯，后面只是好习惯带来的惯性——自然瘦。

虽然不如前期下降快，但下降的惯性还在。就像龙头公司增长慢，但还在稳步持续。

在褪去冬衣的春天，看到了更明显的效果。你呢,减重习惯培养到了哪个阶段?