开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.继续工作推进。
2.下班回家后去超市逛逛,刚好遇到放学后的孩子和奶奶,好巧。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.本周工作收尾。
2.去银行办业务,接孩子放学。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.小懒朋友圈分享:真正的松弛感,是允许一切的发生。
2.仕明分享:好的关系,是有能量的。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.跟同事聊成长,感恩互动,一起经历过后,真正接纳,允许一切发生。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1389
1.晨间日志Day291完成,运动Day311完成,重启冥想放松Day274
2.猜的很准,餐厅早上吃包子,是自己喜欢的味道,蘸点醋,很香,偶尔调剂,在餐厅吃一次。
3.今日份阳光满满,午餐后厂区走走,太阳都有些刺眼,说好的降温,体感还是很舒服的。
4.跟同事聊成长,感恩每次的交流,一起缓解压力,接纳臣服,因为心中有目标,所以信念坚定,感恩。
5.下班后逛超市,走步数,刚好碰到放学后的孩子和奶奶,哈哈,给她买了喜欢的食物。
6.感恩老公兄妹三人成家后住的不远,可以随时往来,老人串起门来,也方便。
7.收到前同事从眉山仁寿县寄来的爱媛果冻橙,感恩,甜甜的,很好吃。
8.写完文章《记忆中的花花》,感恩20年前猫咪的七年陪伴,一起经历,才有意义。
9.随着陆续跳绳,一次最多跳绳次数,成倍突破,感恩,目前看身体维度已回归2017状态
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