今天是情绪管理之旅第二天，由于我今天一天都有事，到现在很晚才有时间静下心来聆听师姐的分享，我看到了师姐一早就起床给我们进行分享，我感受到了师姐的大爱，我欣赏师姐的这种无私奉献的精神。我同时也看到了其它姐妹们积极地参与，积极地交作业，我感受到了她们的认真，我欣赏她们学习的态度。通过学习知道了人要境界高、格局大，随时随地要用感恩的心去调场，要身心合一，做一个会说话的高情商的人。今天我在高速上开车，坐在边上的老公开着导航指挥我该怎么走怎么走，可是走到其中一个分叉路口的时候，老公没听清，指挥我走错了，今天的我控制住了情绪，没有向老公发火，也没有埋怨，心平气和地说没关系，继续走，肯定会有新的规划路线的，于是我们继续开心地前行，很快就绕到了我们要到的路，没想到控制情绪的效果那么好，制造了一个轻松愉悦的场，让坐在后座的女儿丝毫没有感受到我们不快的情绪，也给女儿做了一个榜样，遇到问题不能用情绪来解决。晚上没有我的车，女儿和爸爸回家，爸爸建议要不要乘出租车，女儿说算了还是乘公交车吧，于是一起乘公交车回家的，我看到了女儿的节约，感受到了女儿的懂事，我欣赏女儿的做事风格。感赏自己学到了魔力语言:我看到……我感受到……我最欣赏。
今天是星期天，女儿一天没课，可以轻松一天，感赏女儿选择跟我们去诚品书城逛逛，说反正在家也没事干。虽然只买了一本书，吃了一杯网红饮料，吃了一点小吃，可是女儿还是觉得收获蛮大的:一、见识了大城市。二、感受到了书城的大和氛围，看到了一些没看到的书，有的一本书要一千多，好多都是全英文书，感赏女儿拿着全英文看了蛮长时间，对全英文书有点兴趣，可惜书都很贵，女儿最终没买。三、女儿说有同学来约她打游戏，我说那怎么办？女儿说当然跟她们说我在外面逛呢，我说嗯这是你拒绝她们游戏的堂而皇之的理由，女儿感觉今天反而比打游戏好，不再觉得无聊了。我肯定女儿的想法很好，慢慢争取从游戏中走出来，不要把时间和精力浪费在游戏中，做点更加有意义更加充实的事，我说爸爸妈妈会帮助你的。女儿说上网课的时候也控制不住看手机，我说慢慢来吧，相信最终你一定可以控制的。
晚上女儿说要出去滑板，说有同学约，除了关照她注意安全以外，我们也没有过多地询问，感赏女儿滑板结束跟爸爸一起乘公交车，感赏女儿的节约，感赏女儿告诉粑粑今天收获很大，学了一个新招式，进步很大，爸爸表扬女儿学什么像什么，很认真，女儿告诉粑粑出了很多的汗，比打游戏有劲，粑粑说是啊，还可以起到运动的目的，感赏女儿一天连续几次感慨打游戏没有劲，投射女儿真正地放下游戏，多学习，多运动。
我要每天投射女儿天天有好心情，天天健康，每天都认真学习，觉得学习是快乐的，控制好手机，适度玩游戏，觉得多玩游戏会伤身体和浪费时间，能看看课外书，多多运动，认真上好网课，合理安排自己的时间。
我还要投射我自己也是每天好心情，每天能量满满，爱好自己，过好自己的生活，写好毛笔字，唱好歌，身体棒棒哒！投射老公能有意识跟我一起学习，坚持下去。
投射女儿能处理好早恋问题，能与男同学保持正常的交往，能把握好度，有界限，不违反校规校纪，相互促进，相互欣赏，一起跨入大学之门。
投射女儿能静下心来专注学习，端正学习态度，调整好自己的心态和状态，以饱满的精神状态迎接新的学习。投射女儿好好使用手机，让手机成为工具，好好掌控好它。
投射女儿能与老师融洽相处，投射女儿能与老师相互欣赏，相互包容。投射女儿能想通学习是为自己，投射女儿能放下手机少玩游戏，投射女儿能早睡早起。投射女儿每天上课认真听讲，做好笔记，做好作业。
投射我家一直其乐融融，家和万事兴；投射我家钱宝宝不断流入；投射我家每人都能连上宇宙源能，宇宙粑粑一直惠顾我家；投射我和老公关系和谐默契；投射女儿和我们的亲子关系越来越好；投射女儿新学期学习越来越专注、上心、自觉主动，成绩越来越好；投射家里的每个人都身体健康，尤其四位老人。
轮心一小圈，轮辐一大圈
能量一小步，实相一大步。
投射自己也能活成一束光，照亮自己，照亮女儿，照亮身边的所有人。
投射自己身体很快恢复，以后要珍惜生命、爱惜身体，健康第一！
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