第2章 心理创伤的神秘性
心理学家和精神病学专家对心理创伤给出了一个定义：由应激事件引起，而该事件超出了平常的人类的经历范围，几乎会给任何当事人带来严重的困扰。
什么是“超出了平常的人类经历范围”。这个定义有一定的局限性。要治愈心理创伤，关键的是要识别它的症状。识别起来是很困难的，我们需要从了解它会带给人们什么样的感受。
作者通过了两个案例来说明心理创伤的神奇性以及唤醒老虎，帮助创伤从过去的记忆里走出来。加利福尼亚州乔奇拉斯市 鲍勃 巴克莱带领孩子们成功的逃脱了囚禁。当其他的孩子都处于僵直的状态的时候。他积极应对挑战释放了他对恐惧的能量。同样的南茜在被放松治疗时，唤醒了她身体深处的生理资源，并有意识的利用了它们。从而帮助她，从恐惧中走了出来。
要想解决心理创伤的问题，我们需要做的是加深认识，了解如何治愈它。创伤治疗的核心在于我们要能够认识到创伤，意味着动物本能出现了偏差。
《唤醒老虎---启动自我疗愈本能》读书笔记 第3天
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