立秋的第一天
今日听书分享：
《唤醒老虎：启动自我疗愈本能》这本书里，作者首先从生理学的角度系统阐述了心理创伤的症状，让我们了解到心理创伤的负面影响，并传递一种新的认知：
其实我们的心理创伤都是由不曾消解和发散出去的残余能量引起的。
其次，作者从能量的角度来分析产生心理创伤的原因。最后，作者提出三个简单有效的技巧，分别是躯体体验疗法、重新协商法及情感急救法来帮助我们治愈内心的创伤。
心理创伤不会一辈子伴随着我们，我们可以不断练习书中提到的技巧，治愈自己，重新获得快乐和自由。
今日份小画：
小植物
立秋的第一天
Hey
秋天来了
记得给所有新的故事一个开始
今天做很多事都是刚刚好
也是一种幸运吧
可能秋天会传来好消息呢
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本文标题：秋天来了，记得给所有新的故事一个开始。
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