2023年第30周工作、生活、学习总结复盘∶
习惯的养成与坚持之早睡早起：
起床时间不得晚于：早6点10分✅
就寝时间不得晚于：晚10点30分✅
每日心情：要保持良好的心态，正确对待每天发生的各种事情！✅
重要的日子：这周儿子和女儿的学校基本就定型了！希望有个好结果吧！✅✅✅好兴奋，都有一个好的结果，感谢！
叫我起床的不是鬧鐘是夢想，年度目标及关键点：
工作：
努力把手头的工作做的更好，更精，更专业！
学习：
①每月至少一本思维导图读书笔记：这周完成7月份思维导图读书笔记至少一半的任务！✅
②每周至少学习1节人力资源专业课程！侧重于绩效考核方向。❌
③每天看书至少半小时！每月至少写一篇读书笔记！✅
④新技能学习：在小红书找到一个专业教化妆的边学边操作一次！❌
生活：
①坚持吃早餐！要注意营养均衡！✅
②每周在keep的运动记录至少3次！本周至少完成2次八段锦吧！✅
③随手打扫房间卫生习惯∶每天随手打扫一个角落，让家里干净整洁！✅
④断舍离尝试∶继续一周尝试用一个没用的物件儿，实在无用就扔了！✅
⑤乖乖的吃中药，吃药期间要停止喝酒，停止吃辛辣的食品，停止喝咖啡！上一周坚持不错，本周继续坚持一周吧！❌儿子录取结果出来的那一天，必须得庆祝一下呀！
7月份工作上的重要成果∶
①开发新的培训课程并培训！正在推进中
②后30%的人员面谈工作的推进！正在推进中！
③公司各项机制与制度发布与培训！正在推进中！
本周重点工作：
①降职降薪标准初稿确认！❌
②绩效考核相关工作的推进！✅
③培训相关工作的推进！✅
财务检视：
严格控制财务支出！做好理财！坚持记录大笔开销！到9月份两个孩子开学之前大额支付属于未知阶段，所以自28周开始尽量减少个人服装类、饮食类、休闲类等相关费用的支出，为了保证自己不受诱惑，尽量减少小红书、淘宝、京东的浏览。严格控制个人支出吧！✅
人际关系及亲情投入：
①和好朋友每天沟通交流！✅
②每周至少一次和爸爸妈妈语音或视频电话！✅
开卷有益-学习/读书/听书，每周继续坚持读一本书：
第1周《猫和狗的生活哲学》电子书
第2周《当下的力量》电子书
第3周《当下的力量》电子书
第4周《此生未完成》电子书
第5周《此生未完成》电子书
第6周《设计你的工作和人生》电子书
第7周《设计你的工作和人生》电子书
第8周《人效管理体系》图书馆借阅书籍
第9周《人效管理体系》图书馆借阅书籍
第10周《人效管理体系》图书馆借阅书籍
第11周《HR精英》图书馆借阅书籍-已做思维导图
第12周《最强体质》电子书
第13周《人生设计课》电子书
第14周《自我实现之路》电子书
第15周《陪孩子走过青春期》电子书
第16周《人生只有一件事》电子书
第17周《可以提高记忆力和思考力的读书法》图书馆借阅书籍
第18周《养出乖巧狗宝贝儿》电子书
第19周《半小时漫画青春期》图书馆借阅书籍
第20周《如何成为学习高手》图书馆借阅书籍
第21周《别乱教你的狗》图书馆借阅书籍
第22周《带壳的牡蛎是大人的心脏》电子书
第23周《HR同行之旅》电子书
第24周《学习的学问》电子书-已做思维导图
第25周《跟李锐学excel数据分析》电子书
第26周《我的九条命》
第27周《选择比努力更重要》-已做思维导图
第28周《梁永安：阅读、游历和爱情》
第29周《我曾走在崩溃的边缘：俞敏洪亲述新东方创业发展之路》
第30周《边吃边瘦的营养书》✅
健康与饮食
①锻炼∶保持运动至少半小时！✅
②饮食：注意营养均衡。✅
③揉腹∶每天晚上睡前按要求揉腹！✅
好习惯打卡
①每天日更任务坚持完成！✅
②每天坚持锻炼身体30分钟！✅
③每天坚持阅读30分钟！✅
④每天提升一个办公软件技能，哪怕一个很小的技能都可以的！✅
本周表现尚可吧！97分
网友评论