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爱自己从每天清晨陪自己说说话做起|感恩练习第27期-28

爱自己从每天清晨陪自己说说话做起|感恩练习第27期-28

作者: 艳平思语 | 来源:发表于2024-07-28 07:22 被阅读0次

2024.7.28

数算恩福

1、我十分幸运,每天早上醒来的第一念就是:又是一个充满魔力的清晨,我好幸运啊,又可以开启新的一天了,感恩生命的恩典,感恩支持我好好活着的一切元素;

2、我十分幸运,我的家人们都非常的好,都能照顾好自己,我不需要操谁的心,只需要照顾好自己,陪伴自己安自己的心;

3、我十分开心,在这个家里断电的清晨,我看见自己内心有这么多庞大又复杂的情绪和情感,这件事的发生带给我对自己的看见、对家人的看见、对拥有的生存条件的感受和领悟,我感觉非常的开心,恰恰是在发生了不好事情的时候,从中看见很多平时忽略的部分,更重要的是内心生发出对平时忽略的拥有的部分感谢和感恩的情感;拥有的一切都不是理所当然的,都值得用心去感谢;

4、我十分开心,今天早上最深刻的体会就是,能随时用上电是多么美好的事情啊,包含有很多人的努力和辛勤劳动,更感谢我们的国家和这个美好的时代,我们拥有了非常多的资源,生活条件得到了极大的改善,想到了曾经在煤油灯下学习的时代,更感恩党和政府,感恩这个美好的时代了;

5、我十分感谢儿子,感谢昨天晚上跟儿子的互动,我在无意间坦诚表达了自己的感受和心结,感谢儿子让我有机会体验,有机会表达,感谢儿子的陪练;

6、我十分感谢女儿和宝宝,感谢宝宝呈现出来可爱的状态,我前天跟他玩的时候跟他说:宝贝,你过来姥姥跟你告个话,然后小小声地在他耳边耳语:乐乐,姥姥爱你!他开心地笑着。让我一遍一遍重复这个动作。昨天的时候,他竟然有样学样跟他妈妈说:妈妈,我告你个话,跟妈妈耳语:妈妈,我爱你。真的是可爱极力,我没有想到他学东西学得这么快,孩子的模仿能力是在是太强了;

7、我十分感谢冉冉老师7月复盘,感谢限时有回放,我可以在自己方便的时间静心来听,谢谢冉冉老师的真诚和无私,谢谢冉冉老师的灵动和对问题的深刻把握,做完7月复盘,感觉内心有多一些平静和安稳;

8、亲爱的身体,我爱你,我爱你现在的样子,我接受你任何的状态;亲爱的身体,谢谢你,谢谢你带我自由行动,谢谢你支持我做自己喜欢的事情,谢谢你顺畅地呼吸,谢谢你让心脏有力地跳动,谢谢你让身体的所有系统完美地配合,谢谢你对我的爱和支持;

9、亲爱的金钱,谢谢你来到我的生命里,谢谢你让我体会到家人对我无条件的爱和支持,谢谢你让我的爱顺畅地流动,谢谢你支持我好好地活着,活得有尊严、有底气,谢谢你让我活得无忧无虑,谢谢你支持我做自己喜欢的事情,谢谢你让我体会到你是爱的管道爱的桥梁;

10、亲爱的自己,我接受你现在的样子,我也接受你活出来的状态,这就是独一无二的你,过去我嫌弃你,努力地想活出来自己喜欢的样子,活自己喜欢的样子非常好,想怎么活就去做好了,无须嫌弃自己啊,我今天就特别想对自己说,对不起,过去我伤害了你,此刻,我想抱着你,对你说,请你原谅我,从此刻开始,我不会在跟你分开了,不会在埋怨你做的不好了,即使别人以为你不好,也不能说明你就是不好,即使做错了事情,也不代表你这个人不够好。对不起,亲爱的自己,请你原谅我。亲爱的自己,我愿意爱你,愿意好好地爱你。

其实我想说的是,过去的自己对别人是非常的好,好的有些过度,到了压榨自己的地步,不管不顾自己的感受一味地付出,并没有换来自己想要的结果。现在想想太正常不过了,连自己都不顾,只是想要顾别人,连自己都没有爱好,如何真正做到爱别人呢?

此刻,我深深地联结上:爱自己是爱他人的基础,爱好自己才能真正爱别人。不会爱自己,怎么可能爱别人。爱自己从每天清晨陪自己说说话做起。

陪自己做欢喜的事情,给自己的生命调频,做回自己生命主人。

谢谢,谢谢,谢谢,谢谢收到激动人心的消息。

谢谢,谢谢,谢谢,感谢事情得以顺利和圆满。

感谢,感谢,感谢!感谢生命的馈赠,感谢健康的身心。

感恩,感恩,感恩!感恩天地万物,感恩祖宗恩典,感恩父母养育,感恩获得的所有金钱和资源。

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