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21天培养一个好习惯第一期第20天

21天培养一个好习惯第一期第20天

作者: 七七航_b85a | 来源:发表于2023-03-08 11:46 被阅读0次

一、本期目标:

1、培养早睡早起的习惯。

2、减少对电子产品的依赖。

3、每天学习充电,不停输入和输出。

二、每日日程安排:

6:00—6:30      起床。

6:30—7:00      复盘前一天的行动执行力情况。并在简书形成文字材料。

7:00—7:30      送娃上学。

7:30—8:10      散步(小跑),同时听书(喜玛拉雅APP)。

8:10—9:00      洗澡、早餐,提前到办公室。

9:00—12:00    上班(上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务)。

12:00—12:40  下班做饭吃饭。吃完饭立即关手机才上楼午休。

12:40—13:45    午休

14:00—17:00  上班(上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务)。

17:00—18:30    煮饭,接娃放学。完成简书任务,如果简书任务完成了可以自行安排。可看剧,可浏览其它APP。

18:30—19:00    吃饭。

19:00—20:00    自由时间。可适当带领小孩进行运动。

20:00—22:00    陪娃学习。

22:00以后关手机读纸质书或直接睡觉。

三、每日达成情况打卡

1、晚上22点前准时关机。 ( 已达成)

2、早上6:00准时起床。    ( 已达成)

3、6:30—7:00      复盘前一天的执行情况,并在简书开成文书。  (未达成    )

4、7:30—8:10      散步(小跑),同时听书(喜玛拉雅APP)。  (已达成    )

5、12:00—12:40  吃完饭立即关手机。(已达成 )

6、20:00—22:00    陪娃学习。        ( 未达成)

7、22:00以后关手机读纸质书或直接睡觉。    (未达成)

总结:

1、昨天38女神节,下午整个大厅相比往日显得冷冷清清。女同志基本都放假,出入境窗口就留一位女同志,她们窗口都是女的,必须有一个人值班,而我们这个窗口都是男的,我们三个人都在岗。第一次感觉我们很突兀。

我们局那帮女神下午就去古道花园赏花,拍照,做烧烤了。下午快4点我才接到首席电话说晚上一起过去吃饭。前几晚跟一个办公室的同志吃饭,他说这个38节领导的意思是全局聚餐,趁这个机会同志们增进和交流一下感情。到时可能会在工作群里通知。但一时没见通知,原来办公室是私下通知了。

办公室私下通知也不到位。搞得有些人理解是去给38们过节而不是全局的聚会,所以有不少的男同志没有到场。我们所就我和所长到场,其它几个男同志一个都没来。

待大家都坐好,局长开始发言,一发言就说去年38节组织得不好,今年组织也是马马虎虎。听到这我都感觉好尴尬。发言至少一开始要说点好的吧,在这节日的喜庆中大家都很开心,谁都不想被批评吧。办公室的人忙里忙外组织这个活动,要兼顾很多东西,不可能让所有人满意。人家的付出需要得到肯定吧?就算是要批评也要在肯定中指出不足吧。感觉这个领导就是喜欢批评别人,一点颜面都不留给别人。经常在公共场合批评下级同志。很多人都挨骂得头顶冒烟。感觉很多人对他是口服心不服的。

2、听古典名著大师课,第一部《三国演义》。老师讲得真是太好了。原著我也读过一些,电视剧1994版和2010版的我也都看过了。但自己只是一知半解,听大师讲解犹如醍醐灌顶。原来三国分历史的三国和民间的三国。有些是重合的,有些是完全不同的,民间的三国很多人物艺术化了。关羽的忠和义是对两个主子而言的。他对刘备忠,是不管刘备如何落魄,他都不为名利所动,到始至终都忠于刘。他的义是对曹操的义,曹操对关羽有知遇之恩,在劝降关无效后,不仅不杀他,还放他回去找刘备。而后来赤壁之战曹战败从华容道逃离,守卡的关是下个军令状的,说放走曹操的话关自己也献上人头。结果关宁自己人头不保也要放曹走,算是还曹的人情。这也就算是关的义吧。

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    继续, 培养好习惯!!!

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