.一、本期目标：
1、培养早睡早起的习惯。
2、减少对电子产品的依赖。
3、每天学习充电，不停输入和输出。
二、每日日程安排：
6：00—6：30 起床。
6：30—7：00 复盘前一天的行动执行力情况。并在简书形成文字材料。
7：00—7：30 送娃上学。
7：30—8：10 散步（小跑），同时听书（喜玛拉雅APP）。
8：10—9：00 洗澡、早餐，提前到办公室。
9：00—12：00 上班（上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务）。
12：00—12：40 下班做饭吃饭。吃完饭立即关手机才上楼午休。
12：40—13：45 午休
14：00—17：00 上班（上班时间尽量用空闲时间完成对简书的任务）。
17：00—18：30 煮饭，接娃放学。完成简书任务，如果简书任务完成了可以自行安排。可看剧，可浏览其它APP。
18：30—19：00 吃饭。
19：00—20：00 自由时间。可适当带领小孩进行运动。
20：00—22：00 陪娃学习。
22：00以后关手机读纸质书或直接睡觉。
三、每日达成情况打卡
1、晚上22点前准时关机。 （ 未达成）
2、早上6：00准时起床。 （ 未达成）
3、6：30—7：00 复盘前一天的执行情况，并在简书开成文书。 （未达成 ）
4、7：30—8：10 散步（小跑），同时听书（喜玛拉雅APP）。 （未达成 ）
5、12：00—12：40 吃完饭立即关手机。（已达成 ）
6、20：00—22：00 陪娃学习。 （ 已达成）
7、22：00以后关手机读纸质书或直接睡觉。 （已达成）
总结：
1、通过这几天的实践，我发现一个问题，星期六和星期天没办法实行，因为我还要有些应酬。虽然到了一定年纪就要断舍离，减少不必要的社交。但目前我还是做不到。上周周六晚上有一个饭局，我没去，朋友们好几个电话。我都没接，第二天晚上去给一个朋友儿子过生日，大家在一起吃饭。大家纷纷责问我连电话都不接。我自己也感觉不太好意思。期间他们怕我不接熟人电话还特意用一个陌生号码打给我。看不接不接，当时我也没接。
2、因为前天晚上酒多了，所以昨天状态很差。很多打卡目标没有完成。而且坚持几天了，感觉激情也没那么充沛了。
3、虽然个人提升方面没有什么输入，但庆幸的是我坚持陪娃学习了。这也是唯一值得欣慰的一件事了。
4、之前写了点明朝演义，这两天我开始在简书连载，这样也可以完成我的日更，而且要每天日更800字以上。
5、昨晚听了《呼啸山庄》的解读，听了一部分，对这部小说的内容和作者有了一定了解，原来和《简爱》作都是两姐妹。
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