跑步真的是件神奇的事情。它很累，出很多汗，身上湿答答的，不舒服。
但却有很多人疯狂的迷上它，它让人着迷，锻炼着体魄，增强身体素质，让人心情愉悦，甩掉身上来自生活和工作的压力，还让睡眠变得容易，作用数不过来。这就是跑步的魅力，每个人感觉不一样。
跑步的时候，会非常专注自己，因为要经常调整呼吸，让自己跑步轻松，而不是很快就气喘吁吁，跑的上气不接下气，很痛苦。调整呼吸，让身体跟呼吸形成一体，呼吸顺畅才能步履轻盈，跑的更远。
这时候就不得不把注意力放在自己身上了。会关注身上哪里痛哪里不舒服，会真的跟自己在一起完成一个事情，虽然不难，确是要让你一心一意只做这件事情。整个过程需要不断跟身体去协调去调整速度，调整呼吸，会让自己焦躁的心一点点被安抚下来。这就是跑步带给我的吸引力吧。跟自己灵魂好好待在一起，共同完成一件好玩的事情。从而让身体变得强壮。
跑完步的拉伸更是妙不可言，居然柔韧度是平时的2倍，一下就可以拉开，把身体可以打开到自己目前的极限，非常轻而易举。感觉也很奇妙，身体被打开，把潜力也在同步进行。
跑步真的有意思！交替进行不同的体育运动，让自己让身体也一快愉悦起来。
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