好习惯的毁灭

  最近陷入焦虑中，到今天已经快四月底，距离阳后已经快五个月，但是却没有再去健身，

    人都是有惰性的。维持好习惯很难，但是停止一个好习惯很简单，一项快保存一年的健身习惯就这样停了，难怪《掌握习惯》提到，一个习惯就怕的就是它中途停下来。想要恢复要花很大的精力。

  现在只能重新开始，跨出第一步很关键，看看这周去健身还是去跳绳。跑步是不能跑的，先从跳绳开始吧！