早晨对于我们每个人来说都非常紧张,我的早餐超级简单,难点是准备新鲜多样的食材可采购黄瓜、莴笋、西葫芦、芦笋、木耳、胡萝卜、香菇、彩椒等。
将食材(4-6种)洗净按自己喜好切菱形片、丝、花刀……一锅清水,凉水放鸡蛋,水开放蔬菜,一分钟捞出(可根据自己口味加少量的调料),热牛奶,切鸡蛋,摆盘即可。











早晨对于我们每个人来说都非常紧张,我的早餐超级简单,难点是准备新鲜多样的食材可采购黄瓜、莴笋、西葫芦、芦笋、木耳、胡萝卜、香菇、彩椒等。
将食材(4-6种)洗净按自己喜好切菱形片、丝、花刀……一锅清水,凉水放鸡蛋,水开放蔬菜,一分钟捞出(可根据自己口味加少量的调料),热牛奶,切鸡蛋,摆盘即可。
本文标题:十分钟搞定的懒人无敌减脂早餐
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dvignqtx.html
网友评论