闭眼满脑子都是数据表格?
关了灯却睁眼到天亮?睡了还是累?
睡又睡不醒?
白天不懂夜的黑,我是如此感同身受。
好想把自己催眠， 催眠到底是什么?
催眠状态可以带你飞,
遇见诗和远方，
要不要来?
不过如果你以为催眠术，
可以让你老公（婆）说出银行卡密码，
可以让你老公（婆）交代有没有小三。
那你真是too young too simple,
催眠，不是这样用的！
简单来说，睡法君认为催眠就是通过你的潜意识去改变某一件事某一个人某一个思想等！
催眠术的特性：被催眠者的行为、意志、自我意识和生活方式较易出现主动性改变。
比如失眠这个问题！
催眠术有时候也能拯救失眠问题！
造成失眠的主要原因有以下几个：
1、担心失眠导致的失眠；
2、内心矛盾冲突、恐惧焦虑等导致的失眠；
3、身体疾病导致的失眠；
4、物理化学刺激导致的失眠。
其中第一个和第二个原因约占所有失眠的85%。
失眠担心症
要想拥有安稳的睡眠必须内心平静和谐安宁。有相当大一部分的失眠者是“失眠担心症”，即担心失眠导致的失眠。越失眠就越担心会失眠，越担心紧张就越失眠，从而形成恶性循环。失眠担心症其实就是由于对睡眠的错误观念与担心的条件反射导致的。
利用在深度催眠状态下，被催眠者身心完全放松，能完全接受催眠师的指令的原理来治疗失眠。只要改变失眠担心者对待睡眠的态度及消除紧张担心的感觉和条件反射，当内心平静安宁了，睡眠自然就正常了。
前方高能
（有晕眩、头晕厉害症状的同学请撤离！）
下面我们来欣赏一下来自洛杉矶的插画家 James R. Eads，旋转的gif催眠图，准备睡觉吧~~~
（睡法君表示真的看了几眼就晕了，去睡了~注意力真的被这些图给转移了！）
看着我，难道你还不想睡嘛~~~
看了几眼，真的！秒睡！
-END-
网友评论