5月 第1周 ：2020年 5月4日 ——2020年5月10日
健康
1. 走路
2. 屏幕使用时间
本周平均 4 小时 30 分钟， 这周参加《一年顶十年》有书共读，还要输出笔记都是手机完成，所以用手机的时间比较长。
3. 冥想
4. 素士
5.面膜+3
6.运动
7.早起
娱乐
《早餐中国》
朋友与重要他人
在得到知识城邦认识了同频的妈妈，很开心！~
家庭
1. 下厨房更新【宝宝辅食系列】菜谱和菜品。
2. 家庭断舍离
3. 抚触按摩
4.绘本故事《小鸡球球》
5. 联系疫苗，终于打上疫苗了
6. 二丫《声律启蒙》，发现二丫的声律启蒙比安吉胡可版本的好，有跟读和里面古文释义的历史故事讲解，我也跟着学习了不少呢。
7. 研究宝宝辅食菜谱
8. 宝宝牙齿护理
9. 宝宝每日清洁
10. 小猪佩奇
个人成长
1.听书： 《特权》《警察》《废品生活》《废物星球》
2. 007作业提交
3. 手机照片断舍离
4. 得到直播学习
6. 《一年顶十年》共读报名
7. 育学园《辅食进阶课程》
8.旅游资源学习
自我实现
1. 读书： 《一年顶十年》
2. 滴答清单使用情况统计
3. 得到学分 792 分
4. 周总结
5.月总结
6.妈妈群每日分享
7. 富兰克林品德践行群第九期开营准备
8. 班委会视频沟通
9.得到留言入精选
10.樊登读书
11.得到获得人气王勋章
【反思】
不断学习，参与各种高质量社群，学习社群运营
【小确幸】
宝宝会叫妈妈了，发出了特别清晰的 妈妈 连着叫了3次妈妈
【学习笔记】
《如何开发孩子的阅读潜力》
在孩子的早期教育中，阅读对于大脑的智能发展，有超出其他的优先级作用，是非常值得父母投入去培养的能力和习惯。阅读要牵涉到图像的处理、文字的解码、语意的提取、背景知识的提取，以及情绪的投入等等。
那么这些能力的发展，是需要你用亲子阅读来帮助孩子一步步发展起来的。
所以，高质量的亲子共读，不是简单地讲讲故事就完了，应该以提升孩子的能力为核心，尽量让说的人是孩子，读的人是孩子，反应的人也是孩子，父母不要把所有角色都抢来做了。
孩子的书写能力是有规律的，根据教育部颁发的《3-6岁儿童学习与发展指南》，规律是这样的：
3-4岁：喜欢用涂涂画画表达一定的意思.
4-5岁：1.愿意用图画和符号表达自己的愿望和想法；2.在成人提醒下，写写画画时姿势正确。
5-6岁：1.愿意用图画和符号表现事物或故事；2.会正确书写自己的名字；3.写画时姿势正确。
看孩子的反应，现在抄写作业的难度太大了，像数字、字母都是比较精细的符号，对手部动作要求很高，孩子处在恐慌区。需要给她降降难度，进入学习区。
这里给你两个建议：一是先从涂涂画画开始，培养书写的兴趣。（1）家里准备好纸笔和颜料，让孩子可以自由涂鸦；（2）鼓励孩子把自己感兴趣的事情画下来并讲给家人听，不求“像”，求“表达”，让孩子明白写写画画可以表达自己的想法。
二是在画画和游戏中做必要的书写准备。比如（1）玩填色、连线游戏、走迷宫，提高手眼协调，同时学习从上到下、从左到右的运笔技巧；（2）学习写自己的名字；（3）注意写画时正确的姿势。
三岁以下的宝宝，锻炼手部精细动作也是在为书写做准备。比如搭积木、串珠子、涂鸦、捏橡皮泥。
女儿学英文，之前比较抵触，但现在能流利地讲述自己熟悉的英文故事。能做到这个逆转，我用了以下方法。
1.梦想的种子。我女儿很喜欢迪士尼，我就告诉她迪士尼的公主和很多动画伙伴都是说英文的，如果我们学好了英文，我们就可以到迪士尼去旅游，你可以和公主一起共进晚餐。
2.趣味的启蒙。英文动画片非常吸引孩子，就像我们成人喜欢看好莱坞大片。我给女儿找了十几部英文原版动画片，让她看起来非常快乐。
3.有针对性的训练。孩子读音不对的地方，我爱人会很有耐心有针对性，并游戏化让孩子训练。同时分级阅读，循序渐进提升阅读难度，让她不断有成就感。
4.正面的反馈。女儿主动学习，我们会夸奖行为，固定行为意识。女儿连续学习，会夸坚持的品格，让内化品格。有时不想学，会接纳理解情绪，让女儿回忆做得不错的时候和她的梦想。
5.打造仪式感。女儿流利说英文和读英文故事时，录像和拍照，给女儿自己看，强化优秀意识，并做纪念。同时发给亲戚朋友，让他们看到女儿的努力，让亲朋都在微信上夸奖女儿努力，要坚持，夸她英文说得很好，真是棒。
后台家长 @谌伟 留言问：“《3-6岁发展指南》对于3-4岁儿童的要求是不是有点高了。喜欢用涂涂画画表达一定的意思。涂涂画画容易，可要是表达一定意思这要求我认为不大现实”。
宝妈 @Kelly 用亲身经历告诉我们，表达对孩子真的不是问题，关键是看我们愿不愿意听。
以下是家长 @Kelly 的完整分享
看到好几位家长的留言，在让幼儿用涂鸦，表达想法这方面有疑问。我用亲身体验告诉你，这样的表达对小孩真的不是问题， 关键是看我们愿不愿意听。
儿子三岁时经常就是乱画，画的内容是一个不规则的圆和几个点。完全都是大人看不懂的东西，但我每次都会问他画的是什么，他对每幅涂鸦他都有解释，这个是旋转木马，那是小河马。
孩子现在4岁多了，他的涂鸦变成了中间用直线连接的几个圈，他告诉我这是是士兵。上面大点的圆是头，头上两个圆是眼睛，头下方的直线是脖子。
其实，只要家长问，小朋友一定会表达。家长要善于耐心听，这个心态很重要，如果大人认为这是是“乱画、瞎说”，是无法体会小孩的乐趣的。
我会每次都问他画的内容，然后把他说记在画面右下角，并标注时间收藏好，等他长大后看看自己小时候的“作品”，这是很好的回忆。
该不该给孩子吃零食
其实吃零食不仅仅是影响牙齿，吃太多零食还可能容易肥胖。孩子没有健康饮食的概念，他怎么知道吃多少是合适的呢？
我们大人也是学了膳食金字塔，才知道人一天吃糖最好控制在多少克以内。如果你朋友的孩子有这个概念，并且能够控制在合理范围内，那么不限制他吃零食，没问题。如果做不到，那么家长就应该帮他降低生活的诱因。
需要注意的是，限制吃零食，并不是说不能吃零食。一点零食都不给孩子吃，当他看到小朋友吃时，零食的诱惑反而变得更大。
斯坦福大学的“棉花糖实验”，给一群4岁孩子一块棉花糖，告诉他们可以选择直接吃掉，也可以选择跟这块棉花糖共处一室，忍耐15分钟，最后就可以吃两块棉花糖。
在棉花糖实验里，有些小朋友等不了，就是因为父母平时不给他吃棉花糖，导致眼前的棉花糖太过于诱人了，先吃掉再说，万一等15分钟后，爸妈突然进来说，不能吃，不是一口都吃不到吗？
过度控制，过犹不及；适度满足，才是王道。
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