在日出的时间起床，一直是我想做而总是坚持不了几天的事情。
有时候是要与国内的人聊天聊得太晚了，或是早早躺床上刷手机，最终晚睡了，早上自然就起来迟了。
如果非要设定闹铃催醒，那么就会造成睡眠不足，当每天睡眠不足的积累到底一定程度，我的身体就有一次不适的反应，比如出现头痛，饿感消失的症状，严重的甚至呕吐，被迫卧床休息，这显然不是我想要的结果。
我希望的是身体以及生物钟形成自然早睡和自然早醒的习惯，即晚上11点犯困入睡，早上7点睁眼清醒。由于墨尔本是有夏令时和冬令时，那就按日出的时间醒来吧。
睡前卷起窗帘，让晨曦将我唤醒，日出而作，开始美好的一天。今天，我做的了......
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本文标题：早起
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