我连分手的场景都想好了

01

昨晚，和朋友阿由约了顿年糕火锅，一家很好吃却没什么人的火锅店。

有时候，外部的环境总能影响人的心情。

橘黄色的灯光，陈奕迅的孤独患者，还有仅我们这桌的热气氤氲，让阿由放下吃了一半的芝士年糕。

“他又有将近一个礼拜没有联系我了。”

他是阿由异地恋的男朋友，在一起的一年多时间里，每隔一两个月就要失联一段时间，短则三四天，长则半个多月。

阿由叹了口气：“每到这种时候，我就真的好想跟他分手，好没意思。”

我：“啊？”

“其实我经常在脑子里上演分手的场景，比如说忽然收到他的分手消息，然后我就会酷酷地说一声好，绝不在他面前掉面子。如果他是当着我的面说分手，那我也会温柔地答应，接着挥手再见。不过就是分手，又不是没经历过。”

我透过上升的热气看着阿由的脸，说她一天到晚都在想些什么。

阿由又开始吃起来，含糊不清地说着：“把最坏的事情都想好了，等到真的发生了，心里的难过就会少一些吧。”

我有些心疼阿由，她这副样子肯定是上一段恋情的后遗症。

02

在阿由的前一段感情中，她是那个被分手的人。

事后聊起来，阿由说自己在微信上收到那句我们还是分开吧之后，整个人在回家的出租车上都傻了，挣扎着回家后疯狂给对方打电话，想知道自己到底哪里做得不好，想知道还有没有挽回的可能。

阿由害怕失去这段关系，同时又极度自卑，不知道自己做错了什么。她就像个慌乱的孩子，在即将被抛弃的时候苦苦哀求。

最终阿由还是没能留住那个人。

阿由其实是个非常敏感的女生，在感情里察言观色，会害怕自己的言行让对方不快，有时候只是别人随意的一句话，她都会回去想半天。

我把阿由的这种表现认定为没有安全感。

她不能发现自己值得被爱的地方，被分手时第一反应就是怀疑自己的不好。与人相处时心思细腻，而这样往往就很累。当一段关系快要结束时，被恐惧支配行为，极度害怕失去对方。

自卑、敏感、害怕失去，说的就是阿由这个让人心疼的人。

那次之后，阿由就把自己包裹了起来，两年内都没有过任何感情经历。

直到现任男友的出现，她还是没有足够的安全感，她对这段关系不够信任，总是想着自己最终还是会像上次那样失去对方。

所以她连分手场景都想好了，想以最坏的结果来给自己添加安全感，好让自己再次失去时不会那么狼狈。

真想把阿由的男朋友从另外的城市拉过来，给她一个大大的拥抱。

03

在感情里拥有安全感，总没有那么容易。

不论是平凡的小女生，还是看起来大大咧咧的男生，都需要对方来给自己一些安全感。

看着阿由，我想起自己正在进行着的这场恋爱。

每次聊天时只要他说了一些很暖心的话，我都会截屏保存在一个专门的相册中。等到哪天他不理我，或者闹矛盾的时候，我就反复地看着这些真挚的话，确定他是爱我的。

我用着16G的手机，却始终不愿意删掉和他长长的聊天记录。只要和他出去玩，我会保留所有的票根，拍很多照片，证明我们是开心地在一起过的。

他损我的时候，我总是故意朝着他你再说一遍，只要他回答我好好好我不说了，心里的安全感就爆棚。

而他，也会在我冷漠不联系他的时候，希望我能主动给他打个电话。在我犹豫不决的时候，拉着我希望能公开彼此的关系。

我们都做着一些努力，让自己有足够的安全感。

04

安全感，到底是与爱相关。

我们给自己的爱，相信自己是独一无二的，相信自己是值得被他人爱的，不会对身边的一切患得患失。

还有别人对我们的爱，言语行动里透露出的关怀，总能让我们漂浮的心安定下来，感受到自己的价值。

在感情中被爱意包围时，从不会觉得自己不安全。

而等到缺乏爱的时候，我们就会面对不够安全的关系，我们是那么的害怕，或是张扬到拼命挽留，或是坚强地假装不在乎，一切都是自我保护的手段。

总有人说，安全感是自己给的，不要依赖于他人。

可是每个人都不是一座孤岛，足够的爱才能让我们有爱自己的勇气和信心，也能让我们有能力去爱别人。

所有的事情都不应该说得如此绝对，安全感需要从自己的身上去寻找，也同样需要别人来给予我们。

不要总是孤军奋战，在寒冷的天里抱在一起取暖才能活得更久，不是吗。