一、健康
·腹腔镜手术后的第四周，感觉自己恢复不错，希望继续保持康复的状态。
·本周开始践行早起，可是还是晚睡，所以导致白天精神状态特别不好，头昏脑涨，而且还心情老冒火ರ_ರ 看来不仅要早起，还要早睡，如果只做到一个，精力绝对不够。
二、家庭
·本周家庭状态一地鸡毛，因为既要管娃，又要管各种琐碎的装修事项，发现想把所有事情做好，是一定不可能的，还是要选择主次。
三、效能
·兼顾了易效能小组组长，对自己有更高的，日历用得不错，但是清单还是用得不够好，没有做到每天清空清单。
·学习使用讯飞输入法，发现提前增加常用的内容，可以提高输入的速度。
·在碎片时间会听100讲，感觉还是不够，准备下周开始听10周进阶课程。
四、财富
·目前属于花钱如流水的状态，接下来准备1.记账，2.更新装费用预算。
五、休闲
计划暑假的出行计划。
六、觉察
·写晨间日记，进行每日反思。
七、社交
·每周进行一次家庭聚餐，了解家人的情况。
八、成长
·体验一地鸡毛的状态下，还不放弃的精神，希望我们践行的小组可以一直坚持到最后，不要成为流浪的小组。
本周可提升的地方（或问题）
1.每日需要清空收件箱，养成固定的时间。
2.每天的晨间日记关于当天的三只青蛙一定要重点关注，告诉自己完成了吃三只青蛙，已经是在进步了，不要妄想一口吃出一成一个大胖子(^∇^*)
3.更多的关注自己已经做到的，而不是还没有做到的，发现自己越是苛责自己，心中就更加的不好，面对孩子的时候，容易情绪失控。
下周三只大青蛙（目标）：
1、完成装修预算的更新。
2、整理书房。
3、每天10点准时躺床，进行睡前的冥想。
感恩分享
·感谢易效能的教练和同学，不管是不是小组里的，都特别感谢，因为有你们的坚持，我才有继续坚持践行的能量。
·感谢家人，因为有你们，我才能勇往直前。
·感谢一直包容我咆哮的宝贝，妈妈这周焦头烂额，可是你总会在我怒吼的时候拥抱我，原谅我。
·感谢在远方的先生，虽然你不在身边，可是我知道你一直在支持着我，为家庭搬砖。
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