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科学正念小贴士
权威著作推荐--《正念癌症康复》正念生活
正念癌症康复领域的权威著作《正念癌症康复》一书中，对压力在癌症发病、治疗和康复阶段的影响和如何帮助癌症人群进行心理减压作了详细的论述。书中介绍了正念癌症康复 (MBCR)的教学步骤和使用方法，使得该书具有很强的实用性，可以作为癌症患者和家属自我心理调整的自学教材，更可以成为中文MBCR课程的配套教材。美国麻省州立大学正念中心也将《正念癌症康复》列为关于癌症康复的唯一推荐书目。此外，国际癌症整合医疗协会将正念练习列为“乳腺癌患者焦虑抑郁症”的治疗及提高生存治疗的推荐项目，正念癌症干预在相关领域已经得到了可观的推进与发展，对于缓解癌症病人疼痛有着显著的成果。
2023年10月07日
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本文标题：正念日记20231007
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