内耗|晨间日记

〈201229晨间日记〉D907

内耗

经常在恍恍惚惚中过一天，听见的话会在心中反复琢磨，别人的态度、别人的事情，本不应该入心入脑。但我偏偏如此。

在头脑里会不断地演练所讲内容，换在自己的位置上，我会怎样？不断地演练，有点走火入魔。

有时甚至会失眠，想对策，傻乎乎的自己。

当然在别人的事上吸取教训，是好的事情。但过多地理会别人的事，想一些不会发生的问题，那就显得特别浪费注意力。

我想以后这时，我要告诉自己，承认内心的杂乱，然后冥想片刻，让自己沉浸在此事中，才能尽早地解决内耗。

做好自己能做的事，不过多担心别人的问题。