减肥4

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早饭吃了很多，但是，量比较少，吃完胃觉得也不是很撑，就是觉得蔬菜少了点，要多加入蔬菜吃。

今天体重已经到了最近的最低值，我其中最少的一次竟然到了58.3，实在是太意外了，其实我对体重并没有一个具体的数字，感觉55已经了不起了，可是现在，一直朝下掉，不知道我减去的到底是什么。

冰箱自从买了收纳盒，被我整理的干干净净清清爽爽，也没有什么异味了。

现在的减肥重点就是不吃主食，不吃米饭，不吃面，我竟然也习惯了。

今天早上起来，第一件事就是排便，然后，我觉得没有擦干净，就用水洗了洗，我觉得以后有条件，我也想安装一个自动洗便仪器，因为我确实也需要那种的。

发现一个同事特别瘦，才明白她的一些饮食习惯特别好，比如她特别喜欢吃虾，喜欢吃脂肪类，主食却不怎么吃，而且她喜欢的那些全部都是低脂肪的，比如红薯，所以，人家瘦，怎么吃也吃不胖，那绝对是跟她的饮食习惯有关，所以，多多学习别人的一些好的习惯，健康饮食，我也可以瘦下来。

保持着一直吃，却不怎么胖，这绝对是和一个人的饮食结构，还有饮食习惯有关，最近我已经发现了一些人的饮食与我是不同的，所以我在尽自己最大的能力去改变。

比如爱吃水果，比如，爱吃海鲜，如虾类，哈利，等等，这些全都是营养很高，并且能量特别少的食物，这些食物吃多了，都不会长胖的，而且主食米饭几乎不怎么吃，其实这都是一些有意识无意识的习惯。

好了，今天下大雨，本来是我夜班的，那么好的天气，感恩老天的锤炼，它让我的夜班，再一次下雨了，我是特别的感恩，老天爷送给我这么多的运气，这么多的馈赠。

好了，接下来突然想到一件事，有个同事，特别的精明，特别的会算计，总想着把所有的便宜都占了，结果呢？有的时候，蛋打水漂，或者聪明反被聪明误吧，没有人能够说算计的利益都是她自己的，这个世界上，总会有一些人，不允许自己吃亏，我不知道，当他们的算计飞了的时候，他会不会气急败坏，很难讲吧。

总会有些人，不会那么精明的生活，而是用自己的心，脚踏实地的生活，还有，你自以为是的小聪明小算盘，被别人揭穿之后的丑陋，被别人洞察之后的丑陋，真的很丑。

昨天洗牙了，回家里一看，整个人开心的不得了，那些黑色素什么的都没了，好吧，我很想上一张对比图的，可是怎么找也找不到了。

没有赢家，这个地球上生存的每个人，不过都是蝼蚁，在自己的世界里，用着自己给自己写下的那些计划，那些刻度，那些标尺，我们在一步一步的前进，我喜欢自律的自己，自律的生活。

总有不容易，但请你看开。