昨晚的心理期待极限是55.3，白天吃得太撑，能掉秤已经很不简单了。上称镑了几次，都是55.5，和昨天早晨持平。心下觉得能比昨天少一点点，都是对我减肥莫大的鼓励。硬生生地等了半小时，出了一点点H2O后，赶紧上称。哈哈，竟然55.4，非常棒。你看，我已经被那个小数字，给搞得神经质了。关己则乱啊！
1.早晨称重55.4，真不容易，这个0.1。想到每一个数字变化背后，都凝聚着我无限的努力和希望，我就不可以贪嘴。诱惑，虽然需要抵制，但也不是不可抗拒的。
早晨早餐：两包青汁，两包益生菌，一杯牛奶，两个鸡蛋，两片小全麦面包。
2.午餐：一碗银耳，一块全麦面包，一碗水煮小青菜。睡前称重56.1，开心，睡觉，午安！
3.晚餐：一碗杂粮粥，一块全麦面包。晚上加班，没有运动，感觉还是出一身汗舒服，冒出的点滴汗珠，都是分量啊。
晚饭后称重56.1，睡觉前称重55.3。今天非常完美，饮食基本处于可控范围内，没有贪嘴，没有觉得饥饿。迷上眼睛想象一下，明天会不会以54开头呢。哈哈，即使打不到目标，想象一下总是觉得美丽。人生的一些美好，不就是因为对明天有美好的憧憬吗？
福利：除了日常饮食，犒劳自己一点小龙虾。
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本文标题：减肥4
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