如果有可能，送自己一个长长的阳光下的漫步，和一杯湖边热咖啡吧。“时光山色与人亲，说不尽，不穷好。”

西湖就是走来走去的地方。山峦、湖水、樟树、长椅、草坪，石桥，移步换景，如在画中游。眼睛都忙不过来。

地铁只要坐七站，转公交87路，六站就到了苏堤站。87路还可以到满觉陇、翁家山，有机会都可以去坐坐。

一下车，心情就好了。只是单纯的移动身体，都让人快乐。

这天步行数是一万五千步，消耗450多卡，相当于消耗了一包薯片。

1.湖边木芙蓉

走走湖边大青石铺就的小径，坐坐那长椅，又折到水泥路上来走。

远远看樟树下坐着的人，背影像一副剪影。湖中的小船似乎静止不动。湖面波光粼粼就像我的心一波一波的跳动。

沿路小店铺里出售一些食品，写着“西湖藕粉、东坡烧饼”。看过即吃过。我因爲不饿，所以没有买。

在湖边看到木芙蓉，隔很远就跑跳着过去。

木芙蓉开在水边，单瓣的，重瓣的，都好看。美的让人心醉。

我摘下来一朵，别在耳边。我但愿到了60岁，还有簪花的心情。

浑圆的一朵花，像极女人的胸部。一对健康的胸，没有乳腺增生、没有乳腺癌，如花绽放。

我说，“我就胸好看。”

小红说，“有一个地方好看就够了，都看那一处其他地方就不重要了。人应该学会如何扬长避短才好。”

一路走，一路瞧，不知不觉走完了六座桥，跨虹桥、束浦桥、压堤桥、望山桥、锁澜桥、映波桥。

我变得平静，心如湖面，舒展。

倒不会说在湖边消磨的这些时间让我淡定和从容，那是成功人士的标签，学习成功人士的标签，我并不会变成成功人士。

我并不淡定从容，反倒经常情绪化、暴躁、做泼妇状。

当一个人有了很多经历，包括挫折和痛苦，内心自然会产生很多独特的饱满的激情，而这些激情会生成一种表达力、创作力，从而你超越了痛苦本身。

一个常常淡定和从容的人，是写不好一个故事的。

我也不是什么成功者。我可以说自己是个失败者，但是旁人如果这样说，非骂死ta不可。

我只是一个爱花的人。迎风起舞，闻风相悦。

2. 拉小提琴的老人

过了西泠桥。

只见一老者在樟树下拉小提琴，旁若无人，如痴如醉。

我驻足倾听，听他拉完一首。他见我盘桓未去，拿出手机。遂窃喜，以爲他被为我的美貌倾倒，要加我为好友。

哪知道他给我看二维码，笑说，支持一下。

我爽快的给了他支付了一点零钱，不能白听（白瓢）。

“我再拉一首给你听，贝加尔湖畔。”

“好的，那你说一句话。”

他就按我说的， 说，这首曲子送给千里。我录下来给千里听。

两个青年才俊停下来，驻足倾听，他们都分别打赏了。年轻人毕竟不计较一些。

这个老人说他上过央视中文国际，还找出照片来给我们看。

他70多岁了。他每天都会在西湖边拉曲子。他脑子很灵活呢。

我把视频发给几个朋友看。

“我都想去西湖边跳舞，再搞个二维码。”

“你可以的，记得搞个古装的衣服。行头给我支棱起来。”

又说，”跳国风的舞蹈，比较保险。”“肯定很多人给你打赏。”

3. 临湖星巴克。

我问，有桂花拿铁吗？

好看的男生回答，没有了。

星巴克的男孩女孩都好看。小红说，你愿意看长的丑的人给你冲咖啡吗？

我点了一杯燕麦拿铁30元，一个面包18元。

就在外面院子里、大樟树下、绿色遮阳伞下，对着一面湖，开始享受我的咖啡时光。

用自己的杯子喝，又格外好喝。

这是下午三点的阳光，我是追着光跑的人。

我喜欢这个位置，有光。

我把椅子调了个方向，背对着湖水，让阳光晒我的背。

三三两两的中老年人，围坐着成一桌，女人嗑瓜子，男人抽烟，又兼小声的聊着天。

一个穿白色卫衣、戴眼镜的女子，大概三十到三十五的年纪吧，一人独享一桌，在认真做笔记。

一个极年轻的女子，和一位上了年纪的没头发的男人，坐在一桌，我暗暗猜测他们的关系。

一个头发乌黑的中年男人，拿着手机不知道在看什麽，嘴角上扬，笑的美滋滋的。

人们的表情是如此放松。

在那里消磨了一个小时，咖啡的香、面包的香、若有似无桂花的香，滋养着我的每一个毛孔。

我觉得自己（我觉得）变好看了，对自己更满意了。

大概光线、饮食、体重，都会影响人的心情。

人一快乐，很多问题就不是问题了。

在喝这杯咖啡前，我觉得自己总是很不舒服；

喝了这杯咖啡，那些问题依然在，但是好像都可以解决了。

心理学上是这样解释的：简单点说，你觉得不舒服，是因为你一直把注意力放在不舒服的地方，你总是关注这个，于是觉得不舒服。

所以，不要放大你的不舒服，同时做点别的什麽去满足自己（的肉身）。因爲你的情感、情绪不可能超出你的肉身的感觉。

你的身体是你灵魂的庙宇。

小红说，我不是给你介绍了顶级平台的负责人，你可以直接跟他对话。

我说，好的。（心里打鼓）

小红说，你给我打起精神来，别病病歪歪的。

悟道后，挑水、坎柴。

悟道前，挑水、砍柴。