推荐你看《渡过》公众号，也有书，我读过。抑郁症群体自己的公众号，相互陪伴，彼此照耀。我不抑郁，不是心理咨询师。但我觉着比起经济学作业不掉队，你更需要先做些让自己放松的事，你可以把经济学作业当成最重要的事，但是你真的认为它是最重要的吗，真的认为，真的就会去做，如果你不这样认为也是没关系的，你的价值观是自由的，但是你要是知行不合一就痛苦了，亲身经历过这个痛苦。
你要具体的方法去执行，S老师说的提前读300页，你想想自己如何做到。别人的方法不一定适用于你，想一想。记录自己的时间，分析怎样更合适。
如果没做到不用怪自己。你是因为想进步爱自己才去学习的，不是因为这个读书任务。
我觉着你缺的不是指导，是对自己的信任。我前几天发朋友圈说做不到12点之前睡觉，有评论说：应该想着如何做到12点之前睡觉。这是我思维方式的惯性，总先承认失败，不找方法。也是我的自卑。
希望我说的对你有点儿用。
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