油性皮肤有效祛痘方法

清洁方面

1、油性肌肤的妹纸们，应该选择中性的洗面奶，在脸上涂上一些爽肤水，既能帮助皮肤保湿，又能在一定程度上缓解皮肤出油等情况。

2、油性肌肤洗脸时，一定要用温水，因为温水对皮肤的刺激性很小，可以有效的缓解痘痘，另外，千万不要乱用祛痘霜，使用不当容易出现副作用。

饮食方面

1、油性肌肤的妹纸们，一定要禁忌辛辣刺激油腻食物，不如大蒜、辣椒、葱姜、油炸食物之类的，否则会加重出油症状。

2、此外，高热量、高脂肪、高糖类的食物也要少吃，可以多吃一些排毒的绿色蔬菜和水果，比如海带、绿豆、胡萝卜、木耳、南瓜、花椰菜等。

去内热

肌肤容易出油，脸上长痘痘，绝大部都是由肝火、胃火旺盛，内分泌失调所致的，如果想要去火，可以多喝一些菊花茶、金银花、山楂等茶，或者多吃一些苦瓜、苦菊等蔬菜，此外，也可以喝一些夏桑菊冲剂、金菊冲剂等来清火。