均匀悬浮注意｜牛虻解读

均匀悬浮注意｜牛虻解读

什么是“均匀悬浮注意”？

这是精神分析技术的一个术语。意思是咨询师在咨询过程中，要把自己提溜起来“悬浮”在空中，像旁观者一样观察，咨询师和来访者之间的互动是什么样、一来一去的对话是什么样。

为什么要这样？“人”在你来我往的“关系”中会展现更多的“自我”，“自我”从来不是单独存在，真正了解一个人，要看TA在不同的“关系”中，表现出什么样的“自我”。

简单讲，真正了解一个人，就是听TA说的话。不仅听到表面的意思，也抓取到“画外音”的信息，这个“画外音”就是“关系”中不同角色传递出来的隐形信息。

举例 - 男人总也搞不明白女人为什么生气

端午节小长假，男人大汗淋漓地回来，一进门非常兴奋地说：“今天这场球踢得太爽了！”

女人黑了一张脸，非常不开心地说：“你怎么又出去踢球？”

男人非常惊慌，感觉一盆冷水哗地一下迎面泼过来，猝不及防：“我不是周末都会去踢球么。”

女人翻了个白眼：“今天又不是周末！而且你出门为什么没告诉我？”

男人更加慌张了：“今天怎么不是周末？今天不是放假么，今天......哎呀不说了，我有点晕我去冲个凉......”

冲凉的时候，男人百思不得其解，女人到底为什么生气呢？端午节放假不算是周末吗？但今天确实是周五阿。她是觉得我没有陪她吗，可是我每个周末都要踢一次球阿！我到底做错了什么

我们用“悬浮注意”倒带回去看一看：

1）今天是不是周末？

完全不重要！可以说是周末、也可以说是过节。这句话想怎么说，完全看心情。

2）女人责怪男人踢球太多？

这也不是核心矛盾。“每周踢一次球”是达成默契的安排。

核心矛盾是“出门为什么没告诉我”？

换句话说，女人认为男人忽略了自己的存在，女人是在生他们关系的气。

（也许男人经常在一些言行上让女人觉得“怠慢”，所以女人决定在这件事情上爆发）。

今天的价值

跟人讲话的时候，“倾听”很重要。一方面理解语言表面的信息，更重要的是，抓取到内容背后暗流涌动的关系。

思维改变

旧思维：两个人讨论事情，一来一去谁也说服不了谁。最后你丢下一句：“道不同不相为谋 ！”

新思维：当发现两人的观点之争失效后，可以跳出来，观察一下对方为什么这么说，然后把它指出来。

比如，上面故事中，男人面对女人的质问，可以回答说：“早上出门太早，不想吵醒你，所以没跟你说就去出门了。”

书籍推荐

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