文章选自:《别扛着:做自己的减压教练》一书 作者:华师经纪-李世源老师,大情商开发与压力管理专家 不想混吃等死 据...
可能是最近因为工作生活的压力较大,自己比平时更容易生气发火、情绪低落,而且经常出现失眠,工作没有激情的状况...
正确、有效的压力管理不是避免压力,也不是消灭它,而是关注、衡量、调整、管理、控制压力,把它所产生的动力最大化。压力...
近期工作、生活等各方面压力来袭,通过各种渠道排解不了,在“得到”正好碰上奚小鹿老师《怎样成为压力管理的高手》的课...
注:这是一篇总结自得到精品课《怎样成为压力管理的高手》的文章,如觉得有用,欢迎订阅该课程。 压力在一个人的生命中,...
管理学家陈春花老师将知识分为四类:首先是存量知识,即可以通过各种渠道查到的已有知识,其次是增量知识,指后人...
压力没有那么坏 1.压力的真面目 压力的生理反应过程:出现一个压力事件,大脑皮层的杏仁核(主管记忆、生存本能、情感...
了解压力它是怎么发生的,也就是压力的产生机制是怎样的,对我们进行压力管理非常有用。 首先,来想一个让你感到有压力的...
压力是情商管理的一项重要内容,那么什么是压力,怎样管理压力呢。 压力的定义 从心理学角度看,压力是心理压力源和心理...
学生有升学压力,成年人有生活压力,运动员有比赛压力,那像邓亚萍这样有丰富经验的赛场高手是怎样抵抗压力,释放更好的自...
本文标题:没压力,就是最大的压力?怎样成为一个压力管理的高手?
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