村上春树说在跑步的时候，寒冷的时候思考着寒冷，炎热的时候想一下炎热；快乐的时候思考快乐，悲哀的时候想一下悲哀，他觉得自己从未想正儿八经的事情。
于是我在想，自己健身时想什么呢？教练会告诉你练那儿想哪儿，休息冥想时教练会告诉你关注呼吸。在教练的引导下，渐渐学会健身时只关注自己的身体部位和呼吸节奏。
因运动方式不同，跑步似乎更有思考的空间和时间，但村上春树也只是想想天气与心情。没什么正儿八经的事儿。
所以，运动就是运动，正如“吃饭时想吃饭，睡觉时想睡觉。”
可是运动时容易专于一事，吃饭睡觉却不一定。
如王阳明所说：今人于吃饭时，虽然一事在前，其心常役役不宁，只缘此心忙惯了，所以收摄不住。
睡觉也一样，役役不宁，所以失眠的人越来越多。
难以专注，真的有那么多正儿八经的事儿吗？
列个清单，似乎也没有那么多，日子本就是一连串像吃饭、睡觉一样的小事组成，可是为什么不能做什么时想什么呢？
我们可以说信息化时代，手机的不离手，刷各种视频等等，可王阳明说的时几百年前的人，可见与时代无关，归根结底还是人的心，心不宁。
干啥想啥，也成为一种日子中的修行。
如王阳明说：“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄”！
回到健身，教练总会说，练啥想啥才能管用，才会事半功倍。
想来，都是一个道理，干啥想啥，心收摂得住，才会有效用吧。
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