内脏脂肪标准值

4）手抄语录

内脏脂肪：

标准值2~5，内脏脂肪是围着人的脏器，主要存在于腹腔内，对人的内脏起着支撑，稳定和保护作用。内脏脂肪超标会对肝脏器官造成损害，引发脂肪肝，打乱新陈代谢，引发糖尿病和不孕，增加心脑血管疾病的几率，导致动脉炎症甚至会导致体内毒素难以正常排泄，引发心脏肥大，使心脏泵血效率降低，导致气短和疲劳，压迫肺脏会造成血流中枢氧气不足，躺下时感到呼吸急促。全身乏力，免疫力受损，甚至高血压，内脏脂肪是肥胖的根源，减少内脏才能解决肥胖。

PS:把以前学的养生知识复习一下。