早安，你好

早安，周末向大家问好，一天从清晨开始。早上锻炼的路上，时间过去了一个小时。到六点时还没见太阳，灰色天空，绿色树清新。昨暴雨过后空气潮湿清凉。

路边的紫红色和白色夹竹桃，经过雨后的滋润，重新焕发出勃勃生机。上周路过看花还是凋谢和蔫的，还以为过了花期时节。

白色夹竹桃花可观赏，也可做药材。不过夹竹桃有毒性要按照剂量。白色的花毒性比红色毒性弱化，用中药有催吐利尿镇静，强心等的作用。

原创2023.07.16日早5点52

过犹不及，入口的食材还是要小心，不懂的情况下不要误食采摘。如荔枝好吃易上火，伏天补也会分身体体质阳虚，寒性体质就不易吃清冷。

说到起早，我昨晚入睡九点。在清晨四点半起床，从阳台看路灯亮着，天色阴沉。蓝天白云被一层灰白纱帐遮掩本色。马路边上闪烁的路灯，工地附近有劳作的工人。路上几乎没有行人。

早饭是把昨剩的面皮，切了葱姜蒜放一点油爆炒倒入面皮，还有炒好的肉丁青椒。一盘热气腾腾的肉丁炒面皮做好，给老公吃。我没胃口，做了西红柿鸡蛋汤一人半碗，五点不到吃好。

出门时差五分到五点钟，昨天没做什么。晚上睡的早，到半夜三点起夜，已经不瞌睡。上网去读女儿参赛的小说，没见更新。我继续躺下睡觉。

从女儿开始参加到现在，比赛进入决选已经过去将要三个月。四月二十七开始，经过三个阶段现在进入到最后，到8月11日截止。坚持就是一种美丽，在行进中过程也是收获。为女儿加油。

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孩子独立不攀比，用笔书写耕耘。虽我做不了什么会默默守候。每天读女儿的文字，更新会读，没更新时也会反复读已更新过的。好像自己和书中故事融入，会被情节吸引想着下章的内容。

对于我来说，也会为女儿骄傲，它是和名次的多少无关。而是其中看到了创作中的脚印都是一步一步，脚踏实地耐得住寂寞的坚持和前行。

今天我穿着老北京布鞋，在工作单位和家里最近喜欢上穿它。轻便舒服，穿一件白黑底网格条纹花色裤子，买了一件雾霾蓝色的宽松T恤穿在身上。上周锻炼散步，多以薄纱的长裙和运动鞋。

原创2023.07.16日早6点09

完全换个风格，出门散步老北京布鞋，用红包金币花17.37元。今天早上全身网上买一百元不到。很少网上买衣服鞋，习惯实体店真实摸得到。

出门时还浑身无力，在小路上停下来会写更文。一会儿浑身出汗，河水里碧水波澜起伏，太阳六点十五分左右，出来几分钟又躲在云层。

一天的更文，在运动散步里匆匆完成。随心而写，感谢简友在文字中相遇，感恩简书同行。一起迎接美好一天，一路上心中有光就有温暖。

原创2023.07.16日早6点20