这几天,回家了。等回北京,运动还是得继续。
壹
瑜伽,先试课,再找专家
贰
游泳
叁
跑步和跑步
肆
吃的方面要注意
这几天,回家了。等回北京,运动还是得继续。 壹 瑜伽,先试课,再找专家 贰 游泳 叁 跑步和跑步 肆 吃的方面要注意
闲言不表,直接干货。 一、真不知道要减什么 减重,减肥还是减脂。 减重是减水、减肌、减脂...
1.减肥≠减重! 减重≠减脂! 减肥=减脂+减重 2.减肥有必要天天称体重吗?No! 3.经常喝咖啡能减肥? ...
昨天Julia分享了关于减脂和减重的区别(夏天来了,要减脂还是减重?看这里就明白了,有粉丝在后台问具体怎么减脂。 ...
减肥是减脂,不是减重❗️减脂才是真减肥那么脂肪到底怎么代谢呢❓ 首先我们要...
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在秋天还没完全来临之前,我先把秋膘贴上了。未来一周,要好好的减一下了。 最近情绪的起伏太大了,我终究还是怂的。美其...
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