喝普洱减肥记

我已经不记得这是第几次减肥了，也不愿意计算到底为之付出了多少真金白银。反正健身卡早已经变成了洗澡卡，为跑步买的专业跑鞋只穿了一次就被我弃之如敝屣，网球拍安安静静地躲在阳台的角落里享受寂寞，如此景象，不一而足。

半年前，在听说普洱茶可以减肥之后，我毅然决定开展普洱茶减肥行动。经历了前几次运动减肥、节食减肥失败的打击之后，我对喝茶减肥寄予厚望，主要原因是，喝普洱茶既惬意又轻松，对我而言，这是一个懒人能找到的为数不多的减肥方法之一。

关于普洱茶减肥的原理，比如化学成分、物理作用、微生物作用等等，我不愿赘述。如果你认为这些都是忽悠，干脆就敬而远之，寻找其他适合你的减肥方法。

第一个月过去了，我兴冲冲上秤一称，非但一斤没减，体重反而增加了2斤。只记得当时心里拔凉拔凉的，就想抱个热茶壶放在胸口捂一捂。心痛之余，找来普洱茶减肥方面的书籍查阅后才知道喝的量不够。初饮普洱，就如同初恋时不懂爱情，舌头一时难以适应普洱的苦涩滋味，所以泡茶时放的量很少，但科学证明要达到减肥效果，每天需要喝10克以上的茶叶，而且要坚持日日喝、长期喝。

于是按图索骥天天喝，由于加大了茶量，明显感觉到喝完茶后搜肠刮肚，没到饭点儿就饿得眼冒金星，尤其是晚饭后消化更快，常常是半夜饿醒后还得加点宵夜才睡得着。又过了一个月，在消灭掉三大块普洱茶饼之后，再次登上秤盘。悲催的是，指针晃晃悠悠打到了喝茶减肥前的数字，这说明经过两个月几大桶茶水的浇灌，我的减肥之路重归原点。

沮丧之余安慰自己，总算这个月还是降了两斤。可是这种比蜗牛爬还慢的减肥速度会严重打击信心的啊！

无奈找一老茶客咨询，才知道尽管每天像喝中药汤子一样大口灌下，但喝的方法不科学，肠胃吸收不了。正确方法是早上起床后空腹喝一杯淡茶（约500毫升），否则容易晕茶，茶水要温度适中，这样可以润肠通，促进新陈代谢；中午饭后半小时（约500毫升），茶可稍浓一些，需小口慢饮细啜，有很好的刮油效果。晚饭后半小时（约500毫升），浓度适中，能避免刺激中枢神经，影响消化和睡眠。另外晚上切记不可加餐，否则前功尽弃。

在老茶客的鼓励下，我收起沮丧，重新燃起自信，半年过去了，我的体重降了5斤，尽管效果不是特别明显，但最大的收获是从苦涩到甘醇，从“初恋”到“热恋”，我想我已经迷上了普洱茶。几个月的普洱减肥，让我明白减肥需要打持久战，不能急于求成，妄图很快见到效果。减肥最忌心态浮躁，而常喝普洱茶，不但可以减肥，还可以修身养性。

减肥之余乐享饮茶之乐，何乐而不为？