幸福=健康＋关系＋财富
日期：2024年8月6日星期二
长宁 38-29℃晴
8月~目标计划
️：健康~
运动：一周五天左右，拉伸瑜伽，金刚跪，青蛙趴，快走慢跑
饮食：每餐七八分饱，每日1500~2000毫升水，柠檬水祛湿茶
睡眠：早睡10：30前，早起6：20左右
️：关系
一周一到两次亲密关系链接约会
关心与问候妈咪
一周一次友情链接
️：财富
学习养老金融专业
学习慢病调理专业知识
每日出去见一个人或一家合作商
服务陪伴好新老客户
️：成长
这月阅读两本书
每日听樊登读书
记录感悟分享，去建立自己的系统与网络
学习如何开源节流并执行
【周计划】
️ 启动一家慢病调理合作商
️️ 链接工作与财富蓝图
️️ 跟进客户，做好财富与工作的链接与学习
❤️【三只青蛙】明日项
上午参加朋友聚会
下午浦东约会
❤️【健康】健康+效能
作息:睡觉~22:30 起床~6:20
❤️每日检视：
早餐: 小米生姜橙皮茶
中餐: 藤椒鱼 木耳 香蕉飞饼
晚餐：鸡蛋灌饼 5个串串 几颗李子 半个面饼
加餐: 小把黑豆
❤️ 除湿茶
♀️健康：健康减重5kg
瘦身不是做给别人看的
而是给自己健康的机会
所以减掉的是肥肉，留下的是健康
决心+目标+坚持=瘦身
体重:3月20号:61.25kg
6月27号：60.1kg
7月9号：63·1kgkg
21号 ：60.75kg
8月1号：61.45kg
3号：61·15kg
4号：60·95
♀️工作与生活
[烟花] 长宁接待客户
[烟花] 听书《走出思维泥潭》
[烟花] 晚间瑜伽拉伸
♀️【每日三赞】
❤️开心的事:结交一个新朋友，吃了喜欢吃的事物
❤️顺利的事: 完成内心纠结的客户链接
❤️感谢的事:感恩合作商户的赋能
[咖啡]小结反思
心力强大与感恩是成事的核心
细节决定成败，锻炼自己的韧劲与耐心
祝福你想要的事物，值得拥有财富与美好
永远记住，万物为我所用
1：落地执行自己想做的事情~开启执行力
2：练习乐观~把问题当机会，专注目标去解决问题
3：列一张清单，写下十件你在生命中感激的事物，每天早上念一遍，持续一个月~
4：可以宣传自己的价值观
5：每个月阅读一本财富书籍
总结：
情绪的背后就是需求，
看看你的情绪背后是什么需求，
想想你最近一次有情绪，背后的隐性需求是什么？
本着坦诚相待的内心去做事，去结交有缘人，不急于求成，若有与之相反的方向，敞开并接纳当下所发生的一切，相信一切的发生都是美好的！
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