情意难忘……
最近，我常常感受到挫败，在工作、生活的方方面面。
当我感觉失控时，会无助，追问“我是不是错了？”当我做了点什么，感觉到新的失控和无助时，我又追问“我到底想要什么？”这会让我发现，我做的和我想要的，并不完全一致，我就会陷入自我否定，被“卡住”，觉得“我不行”，而“我不行”的感觉愈演愈烈，我又不允许我对自己说“我不行”，于是陷入了新一轮的拧巴……
调整自己，把“我是一个什么样的人”和“我做了什么事”分开，挫败的感觉不好受，但更不好受的感觉是，自我认定“我是一个失败者”或“我是一个失败的人”，这句话极具杀伤力。
睡前，放过自己。明天，再接再厉！
网友评论