今天***来家里，我有两个很深的感受，一是深刻的感受到他人或者说原生家族带给我的纠缠和消耗，让我产生了无穷的负能量，投射给孩子负面情绪；二是我是这一切的根源。
之前我一直觉得我有独立于原生家庭的再生家庭，没有人能掌控或影响我们，今天能感受到我和孩子的关系其实是原于我和自己的关系，还有我和他人的关系，我对于他的不满担心是原于我对自己或者其他的不满担心。
我大概有二十多天情绪非常平稳，是我想要的对孩子的放手、尊重和接纳，晚上吃饭时儿子一直在参与我们聊天的一些话题，进行了几轮我实在忍不住了，让他不要插话大人，搞不清楚的事不要乱说，话要想清楚再讲；爸爸和***喝酒，儿子喝可乐，我想提醒儿子杯子里喝完别喝了，我说的话是你晚上准备把这大半瓶全喝掉吗？
其实这不是我对孩子的不满，是我对***的不满无意识的投射到孩子身上，原于我对他的印象：吹牛、赌钱、撒谎、不知感恩……他来我家后我感觉到家里的磁场都不对，孩子有什么行为我就想他长大也会不会这样。好在我很快就清醒，自己抽离出来，分清边界。
我进行了深刻的反思，其实我和原生家族里的人相处模式是我的原因，是我一直不懂拒绝，初衷是我是我们这个辈分里的老大，因为自己从小淋雨，所以长大了希望能尽可能给他们撑伞，慢慢的就变成周边人不断索取，我明明身心疲惫还想通过帮助他们获得认可，慢慢的我在这些弟弟妹妹心中形成了某种权威的形象，大都惧怕我，他们可能也没那么尊重我或者爱我，只不过各有所求，所以相处起来大家并没有很放松和舒服，归根到底我是一切的根源。
划清界线，在自己定力不足的时候远离消耗我带给我负能量的亲友，能力范围内的愿意帮忙的就痛痛快快帮，不想帮的回绝干脆利落，绝不拖泥带水。我是我自己，我没那么强大，也不需要他人的认可，我也不欠任何人的。
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